مريض سكر وضغظ:(

للرفع
انا كمان محتاجة الاجابه
ياليت اللي عندهم خبرة يوضحون لنا الله يجزاهم خير

والله امي تاكل اكلنا ماتغير عندها شي
واللهم اشفي جمع مرضى المؤمنين والمومنات والمسلمين والمسلمات

اجمل من سكن قلبي
اممم وشلون طيب ما اثر عليها ؟؟

ابوي محجوب من الدهون والنشويات والمالح يعني ما فيه غير الخضار المسلوق..
بس الى متى بياكل خضار مسلوق:(

يعطيك العافيه

ليت البنات ما يبخلون علينا..محتاجينكم وينكم:(


تولين
الله يخليك :)

بالنسبه للسكر يعتمدعلى نسبة السكر اذا مرتفع عليك بالحميه وهي تجنب السكريات والنشويات

والاكثار من الخضار والسلطه واهم شي المشي من نص ساعه الى ساعه واحرص على عدم

الجوع وتناول خبز البر والبعد عن المعلبات

اما عن ارتفاع الضغط الابتعاد عن الاكل المالح والدهون والحوم الحمراء اتمنى اكون افدتك

يسلمو الساهره


يعطيكم العافيه