مســــــــــاابقـــــــــــــة
لمدة اسبوعين
قـــــــــ PARISــــرووب
للبنات الكسووووولااااااات :p
نبي حماس ونشاط لمدة اسبوعيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن ونبي نشوووف منو تنحف اكثــــــــررر
نبي ننزل بالاسبوع 3 كيلوو اقل شيء
كيفكم بالريجيم كل وحدة تسووي الريجيم اللي يريحهااااا
اهم شيء النتـــــــيجة
نـــــــــبي رياااضة يوووميـــــا لمدة ساااعتـــــــــــــــين
اهـــــــــــــــــــــم شيء الاستمرار لاخر يوم بالاسبوعين
ونشوووف اليوميااااات
ونبي ذمة وضميررررررر
ماااانبي كسل اللي تقول نسيت الرياااضة من الحين ماااااااانبيهااااااا:22:
طبعااا الفاااائزة الاولى:
لها بطاقة شحن
50 ريــــاااال
الثانيــــة:
20 ريــــــال
هدايا بسيطة تشجيعية
انا اووول وحدة والقااائد لكم ويوووميا بتااابعكم
وزني 72كيلووو
انا وزني 79 <<<<< ماات علي بس
ان شاء الله مايجي عيد الحج الا انا نحفانه
على فكرة انا كان وزني قبل الصيف 86
بس انتي وش رجيمك الي بتسوينه