مساابقه جديده تحددي كبييير بين فريقين من اضخم الفرق ههههه..تحديكم مع غزاااله تفضلووا

بسم الله الرحمن الرحيم

مساااءالشووق للناس الذووق..
وصبااح الخيرر للناس الغير ..
وكل عام والكل بصحه وسلامه بعد الزحمه ....

راح ادش بالموضوع دغري <<<البنت شاميه هههههههههههههه

ياصبايا تعبنا من أجسااامنا ولا لا ....
ودنا ننحف ولا ..ودنا نلبس ولا لا..ودنانستانس ولا لا..ودنانستصح أكثر ولا لا ..إلخ
..
قبل مااتكلم عن المساابقه
أنا قد طر حت موضووع اتكلم في عن تجربتي ونقصاان ثمانيه كيلوو من وزني
طبعا عند اخصائيه تغذيه وكيف نفسيتي وثقتي بنفسي تغيرت المهم انا ودي ارجع
وانقص اكثر لاني في الاجازه زدت كيلوين فعشاان كذا بنقص وزني مو الكيلووين بس
ابي اكثر ابي اكون في الـ50 وان شالله اوصلها
انا شفت ان هالوقت انسب وقت بتقلوون ليش !!!!
1- لان وقت دوامات والنظام بيرفكت نوم ليل وحركه نهار عكس الاجازه
2- فترة عرض برنامج الرابح الاكبر الي راح يشجعنا ونتحمس ونتعلم بعض الريااضه والوصفات منه
3- وقت الجوو حلو فيه يعني مافي عطش شديد ولا جوع
4- مابعد نسينا الصووم يعني ماراح تتفاجئ معداتنا صح ولا لا
واتوقع كل كلامي عال العال .....

اللحين راح اتكلم عن المساابقه
مساابقتي هالمره غييير
وفكرتها جديده
المساابقه مفتووحه يعني كل وحده والوزن
الي تبي تنزله يعني مثلا انا ابي ثمانيه كيلوات
غيري يبي عشر او عشرين عل حسب رغبتك .......
الحلوو اني راح انزلكم ريجيم راح نتبعه كلنا
وراح يكون فريقين فريق الفراشات وفريق الحوريات
الفراشات <<<<< راح نتابع بعض باللون الاحمر يعني ردودكم حمراء
الحوريات <<<<< باللون الأزرق يعني كمان ردودكم زرقاء
بعد مانسجل اسماء المشاركات راح اختار اعضاء الفريقين
بالعدل يعني على حسب اوزانكم بحيث مايكون فريق اثقل
من فريق ...........
والجائزززه :
مهمه للغايه هي :


أول جائزه \ صحتك <<<<<< مهمه مهمه مهمه مهمه

ثاني جائزه \ جمالك <<<<< ضروري ضروري ضروري ضروري

ثالث جائزه \ نفسيتك <<<<< صدقووني راح تتغير 360 درجه

رابع جائزه \ أنااقتك <<<< حتى لو كنتي أنيقه ماراح يكوون عندك قيود تلبسين الي تبين

قوانين المسابقه :

1: الاستمراريه ثم الاستمراريه ممنوووووع الانقطاع :44:
حتى تنهين مدة دايتك وعلى فكره الحلوو هالمره
إن المدة برغبتك معك من اسبوعين الى شهرين انتي حددي
2:المتااااابعه يعني كل يوم (أربعاء أو خميس )
تسجلين وزنك وللتنبيه الي ماراح تستمر كل يوم
جمعه يتم تصفيااات المشتركاات كل جمعه
يعني ماتسجلين راح يشطب
إسمك من المتسابقات .....اتفقنا ياحلواات
3: لا ثم لا للغلط ( يعني تلخبطين ) << أكبر غلط صح
وعقااب الي تلخبط امممم
.............
تختار أحد العقووبات الجايه /
1\ تزيد المدة عليها تلقائيا
2\ تصوم يوم <<< مو كفااره لكن عقااب هههههههه
3\ تحرم من اليوم المفتووح لو عندها
4\ تمشي ساعتين إضاافيه
^
^
^
طبعا بالنسبه لهالعقووبات والاماااانه فيها كل وحده عارفه نفسها :angry:
وهي مو مدررسه لازم تنفيذ كل شيئ وفي خصم درجاات كلنا كباار وعارفين
وين مصلحتنا وكل عقااب من هالعقووبات فيه مصلحه لنا يعني لو نفذنا رقم 1 << ننحف اكثر
ورقم 2<<لنا اجر عند الله سبحانه وتعالى رقم 3<< نزيد حرق سعراات ورقم 4 << نسااعد في الحرق وننحف زود
وصحه وريااضه لجسدنا شفتو شلون انا احبكم ههههههههههههههه :icon28:
________________________-
المطلووب تسجيله :
1#الإسم (النك نيم )
2#العمر ( إختياري.......لكن عشاان اعرف الي من عمري لها معامله خااصه هههههههههههههه)
3#الوزن (إجبااااااااري )
4#مدة الدايت (يعني بتستمرين معانا اسبوع اثنين ثلاثه ....... الى شهرين )
5#الكيلوات المطلووب تنزيلها ( 1كيلو <<< طبعا مستحيل ههههههههه 2,3,15,20 الي تبين الفكه منه هههههههه)
_____________________

مدة التسجيل إلى يوم الأربعاء

الموافق 22 ( شوال )

__________________

وأي سؤال من عيوووني :27:

وبالتوفييييييييييييق للجميع
............

عـــــــــواافي

غزاله ماتنصاااااااد