دنتوله يا دنتوله حماسك فوق فهمتك فديتك تدرين بما انك متحمسه ودي انافسك وان شاء الله نكون مستمرات لاخر اسبوع اراكم غدا الساعه 9 مساء ان شاء الله بيوميات ممتعه
ماشاء الله مبروك الافتتاح عليك يافجورة وع كل البنات
الله يعطيك الف عافيه والله مهما قلنا يافجوره مانوفيك حقك بصراحه اكثر عضوه تتعبين معانا وتشجعينا الله يعطيك ع قدر نيتك ياغلاهم
والله يجزاك الجنه ووالديك وكل مسلم
حبيت اشكرك يالغلا
وتم ارسال الوزن
واختي هنوني الف سلامه عليك وربي يشفيك يارب وكل شي ترا ابتلاء وامتحان وانتي صابره وربي بيعطيك ماينسى احد :)
يلا شدو حيلكم يابنات نبغا نشوف منهي البطله
انا رجيمي الشوربه الحارقه
اول يوم <<< فواكه وشوربه طبعا هذا يومي كل يومي
الفطور :فواكه
الغذاء :فواكه
العشاء :فواكه
وقت الجوع اشرب شوربه :) وبس
يارب نحقق كل شي بالنسبه لنا
الله يعطيك الف عافيه والله مهما قلنا يافجوره مانوفيك حقك بصراحه اكثر عضوه تتعبين معانا وتشجعينا الله يعطيك ع قدر نيتك ياغلاهم
والله يجزاك الجنه ووالديك وكل مسلم
حبيت اشكرك يالغلا
وتم ارسال الوزن
واختي هنوني الف سلامه عليك وربي يشفيك يارب وكل شي ترا ابتلاء وامتحان وانتي صابره وربي بيعطيك ماينسى احد :)
يلا شدو حيلكم يابنات نبغا نشوف منهي البطله
انا رجيمي الشوربه الحارقه
اول يوم <<< فواكه وشوربه طبعا هذا يومي كل يومي
الفطور :فواكه
الغذاء :فواكه
العشاء :فواكه
وقت الجوع اشرب شوربه :) وبس
يارب نحقق كل شي بالنسبه لنا
هلا حبيباتي أنا أتابعكم من الجوال أنا في البر الجو جونان مأشاءالله هع هع شوفتو كيف قائدتكم فالها الله يسعدكم يأرب مره مبسوطه منك الله يسعدكم يأرب
واوزانكم كلها وصلت في وحده من زود الحماس راسله مرتين هع هع
الله يزيدكم يأرب حماس وعزيمه أكثر أن شاء الله أول ماارجع برد عليكم
واوزانكم كلها وصلت في وحده من زود الحماس راسله مرتين هع هع
الله يزيدكم يأرب حماس وعزيمه أكثر أن شاء الله أول ماارجع برد عليكم
الفجر الجريح :
هلا حبيباتي أنا أتابعكم من الجوال أنا في البر الجو جونان مأشاءالله هع هع شوفتو كيف قائدتكم فالها الله يسعدكم يأرب مره مبسوطه منك الله يسعدكم يأرب واوزانكم كلها وصلت في وحده من زود الحماس راسله مرتين هع هع الله يزيدكم يأرب حماس وعزيمه أكثر أن شاء الله أول ماارجع برد عليكمهلا حبيباتي أنا أتابعكم من الجوال أنا في البر الجو جونان مأشاءالله هع هع شوفتو كيف قائدتكم فالها...
<<<<:35:
الصفحة الأخيرة
الفطور : كاس حليب قليل الدسم + ملفوف ,كرنب ,
الغداء 2بيض مسلوق + توست بر +سلطه
العشاء : زبادي قليل الدسم فقط .
الماء شربت 6كاسات الى الان
الرياضه : المشي على السير نص ساعه