يوميات الاحد ... متواجده ...............نقطه
فطور بيض وجبن
غذاء خضار سوتيه وحطيت ملعقه جبن وملعقه قشطة وملعقه صغيرة مايو لايت
العشاء كوب كابتشينو
يومي توب الحمدلله ........... نقطتين
موية 12 كاسة ............ نقطتين
اخر وجبه قبل النوم ب 9 ساعات ......6 نقاط
رياضه مافي كنت مررررة مشغولة
شعري ..........تونيك فيتامينات ............. نقطة
وجهي كريم خاص بالليل ....................... نقطة
فازلين رجلي ومرطب زبده كاكاو للشفاة ................. نقطتين
قران 3 صفحات ............ 3 نقاط
18 نقطة
الاثنين
فطور برتقالتين
غداء سلطه +6 ملاعق رز
عشاء بيض مسلوق +سلطه
تمارين تعبانه ما اقدر زكام وحراره
مشروبات ليمون ونعناع وزنجبيل
فطور برتقالتين
غداء سلطه +6 ملاعق رز
عشاء بيض مسلوق +سلطه
تمارين تعبانه ما اقدر زكام وحراره
مشروبات ليمون ونعناع وزنجبيل
الاثنين فطور برتقالتين غداء سلطه +6 ملاعق رز عشاء بيض مسلوق +سلطه تمارين تعبانه ما اقدر زكام وحراره مشروبات ليمون ونعناع وزنجبيلالاثنين فطور برتقالتين غداء سلطه +6 ملاعق رز عشاء بيض مسلوق +سلطه تمارين تعبانه ما اقدر زكام...
هلا ياقلبي يومكم تمام ماشاءالله
دموعي الف سلامه عليك ياقلبي والله يشفيك يارب ويمتعك بالصحه والعافيه ياكريم
دموعي الف سلامه عليك ياقلبي والله يشفيك يارب ويمتعك بالصحه والعافيه ياكريم
الصفحة الأخيرة
ويعطيك العافيه ياقلبي
انا متعدوده على القروب البنفسجي عشرت عمر بالقياده:hahaha:
اكثر من 5 اشهر وانا قائدتهم والحين تخليت عن القياده عشان المسابقه ياعسل
فديتك والله
والله يسعدك دنيا واخرى ياكريم
وفالك وفال الجميع الرشاقه وانت بصحه وعافيه يارب