فجوره من جدك انا معكم :( ماني مصدقه حرام بالله جاتني دوخه وانا ادور اسمي <<<<<ابتبكي من الفرحه
الله يجزاك خير على تعبك فجوره
سمر2005
•
سمهورة
•
ماشاءالله تبارك الرحمن الف الف مبروووك للجميع
الفايزات و الباقيااااااااات عااااااااااشوووووووووووو
لووووولوووووولوووووش
الهمه الهمه
الفايزات و الباقيااااااااات عااااااااااشوووووووووووو
لووووولوووووولوووووش
الهمه الهمه
صبااااااااااااح الخير
الف مليووووووووووووووووووون مبروك للفائزات عقبال المثالي ياااااااااااارب
وحظ اوفر لباقي البنات ..لازم نشد حيلنا ونضغط على نفسنا ترى باقي بس اسبوعين على نهايه المسابقه
الف مليووووووووووووووووووون مبروك للفائزات عقبال المثالي ياااااااااااارب
وحظ اوفر لباقي البنات ..لازم نشد حيلنا ونضغط على نفسنا ترى باقي بس اسبوعين على نهايه المسابقه
السلام عليكم...............
مبروووووووووووك للفائزات وفقكم الله...........
اختي فجر.
صدقني لن تستطيع كلمات الشكر ان توفيك حقك ولن توصل لك ما يجول بداخلي عنك.
لكن اقل ماقول كم احبك اختي الغاليه
وكذلك الشكر لكل اخواتي المشتركات في هذه المسابقه يدي بيدكم من اجل ارقي باانفسنا.
الف شكر للجميع ..........
مبروووووووووووك للفائزات وفقكم الله...........
اختي فجر.
صدقني لن تستطيع كلمات الشكر ان توفيك حقك ولن توصل لك ما يجول بداخلي عنك.
لكن اقل ماقول كم احبك اختي الغاليه
وكذلك الشكر لكل اخواتي المشتركات في هذه المسابقه يدي بيدكم من اجل ارقي باانفسنا.
الف شكر للجميع ..........
الصفحة الأخيرة
غداء وعشاء زبادي
السوائل ماء بحدود 2 لتر ان شاء الله
تمارين مشي على السير 30 دقيقه ان شاء الله وتمارين 10 دقائق
هذا جدول اليوم وإن شاء الله يتيسر الامر واطبق النظام