السلام عليكم اخباركم ؟؟
يومياتي ان شاءالله
اليوم الثلاثاء التاريخ8/3/2011م
النقاط المفروضه24
الفطورصامولي بر2+م جبنه قليل الدسم 1+حليب شاي 1=4
سناك الظهر حليب قليل الدسم =2
الغداء ايدام خضار معه قطعه صغيره بطاطس 2+قطعة لحمه 2+نص خبز بر 2=6
بعد الغداء بربع ساعه عصير انناس بالكيوي عباره نص كاس عصير انناس الربيع +حبه كيوي +عصير ليمونه =1.5
سناك العصر كاس حليب قليل الدسم=2
العشاء عصير انناس بالكيوي عباره نص كاس عصير انناس الربيع +حبه كيوي +عصير ليمونه =1.5
مجموع النقاط17
النقاطالزائده 0
النقاط المدخره7
الماء عددها مابعرف مزكمه ومالي نفس في الماء حلقي تعبان بس ابحاول اكمل لو 6
الاعشاب نوعها وعددها كاس او اكثر زنجبيل
الرياضه مشي نص ساعه او اكثر +تمارين للبطن
سمر2005
•
سمر2005
•
الثلاثاء مفتوح طبعا بحدود يعني اذا جعت اكلت واذا اكلت استمتعت واذا شبعت قمت بعد ما قرأت كتاب استطيع ان اجعلك نحيله تبرمج دماغي على كلامه وبأقول موقف حصل اليوم رحت التحفيظ واشتريت زعتر وعصير برتقال واكلت مثل ما قال بهدوء واستمتاع لقيت من زود الدلع اني اكل الفاين بدل السندويتش وبغيت اشرب من العصير ما ادري كيف طلع مثل النافوره والحمد لله من زود الدلعالثلاثاء مفتوح طبعا بحدود يعني اذا جعت اكلت واذا اكلت استمتعت واذا شبعت قمت بعد ما قرأت كتاب...
ههههههههه الله يسعدك يارب هذا الدلع ويلا بلاش
وقالك اتدلعي مو غمضي عيونك وكلي الفاين هههههههههههههههه
وقالك اتدلعي مو غمضي عيونك وكلي الفاين هههههههههههههههه
سمر2005
•
بنات شو سالفة الجوالات والارقام ؟؟؟
وانا وزوجي اخر ارقامنا تنتهي 9 اول مره انتبه ههههههههههههه
بس انا اجتماعيه وزوجي لا :(
وانا وزوجي اخر ارقامنا تنتهي 9 اول مره انتبه ههههههههههههه
بس انا اجتماعيه وزوجي لا :(
الصفحة الأخيرة
وبأقول موقف حصل اليوم رحت التحفيظ واشتريت زعتر وعصير برتقال واكلت مثل ما قال بهدوء واستمتاع لقيت من زود الدلع اني اكل الفاين بدل السندويتش وبغيت اشرب من العصير ما ادري كيف طلع مثل النافوره والحمد لله من زود الدلع