لقيت تمارين لاسفل البطن
سعادتكم هي سعادتي وفرحتكم هي فرحتي والمكم هو المي .. نحن هنا على قلب واحد احبكم لا حرمني الله منكمسعادتكم هي سعادتي وفرحتكم هي فرحتي والمكم هو المي .. نحن هنا على قلب واحد احبكم لا حرمني الله...
فديتك واحنا نحبك بعد يازرقاويه
لقيت تمارين لاسفل البطنلقيت تمارين لاسفل البطن
الله يعطيك مليووووووووووون عافية ياعسل
انا مشكلتي البطن السفلى
راح استمر على هالتمارين
ولك دعوة بظهر الغيب ياعسل مشكووور
انا مشكلتي البطن السفلى
راح استمر على هالتمارين
ولك دعوة بظهر الغيب ياعسل مشكووور
الليدي سعدى ياهلا وغلا بالعسل
ماشاء الله ... الله يحميك يادوبى هع هع
اي اذكر وزنك بالعشرينات الله يحميك وبصراحه انجااز بس اكتبي انجازك بتجارب البنات الله يوفقك يار ب ..
ماشاء الله ... الله يحميك يادوبى هع هع
اي اذكر وزنك بالعشرينات الله يحميك وبصراحه انجااز بس اكتبي انجازك بتجارب البنات الله يوفقك يار ب ..
الصفحة الأخيرة
وانا بعد غرت منكم وبعلمكم بتجربتي
في شهر 9 /1431 كان وزني 126 ك وقررت وعزمت
اني اسوي مظاهرات على السمنه حتى تتنحى عن السلطه وقمت بتشكيل حكومه أئتلافيه وهي الرياضه والتخفيف من الأكل بعدين رحت للمستشفى وأخذت حميه
مرضى السكر لآنه جاني بأخر حمل ومشيت على الحميه
والحمد لله صار الوزن ينزل وأحيانا يمر شهر بثبات بس ما كنت
امل ولا وأزيد أصراري على طرد السمنه من منصبها ولا زلت
وعند بداية المسابقه صار وزني 101 يعني نقصت 25 كيلو
يمكن تقولون قليل ب7 أشهر بس انا عندي شيء ممتاز
لأني أشوف جسمي مع هالنزول مشدود وهذا اللي
مخليني مبسوطه من هالنتيجه
عاد بقولكم على سر وسطي ينقص كل شهر ـــــ> 2 سم
وفخوذي بعد ـــــــــــ> 2 سم
وزنودي ـــــــــ>1سم
وسلامتكم