الفجر الجريح
•
هلا ياقلبي حياك ياعسل
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم المفروض يومي المفتوح
لكن بحاول على قد ما اقدر اني اخلية صحي
الصباح ماكلت شي
على الساعه 10 شربت مشروبي الزنجبيلي ( زنجبيل + قرفة + كمون + لمون)
وبس
على الساعه 2 وربع كلت
ربع دجاجه مع خضرواوت بالفرن + نص خبزة
نص رومانه كبيرة = رمانه وحده صغيرة
وبعدها هذي انا اشرب مشروب الزنجبيل + القرفة + لمون + شاي اخضر ( نصحني بة زوجي )
وبسوي رياضة ( سويت رياضة نص ساعة تقريبا يمكن اكثر لكن مو اقل )
وباذن الله الليلة ماراح اكل اي شي ماعدا مشروبي
ربي يقوينا
اليوم المفروض يومي المفتوح
لكن بحاول على قد ما اقدر اني اخلية صحي
الصباح ماكلت شي
على الساعه 10 شربت مشروبي الزنجبيلي ( زنجبيل + قرفة + كمون + لمون)
وبس
على الساعه 2 وربع كلت
ربع دجاجه مع خضرواوت بالفرن + نص خبزة
نص رومانه كبيرة = رمانه وحده صغيرة
وبعدها هذي انا اشرب مشروب الزنجبيل + القرفة + لمون + شاي اخضر ( نصحني بة زوجي )
وبسوي رياضة ( سويت رياضة نص ساعة تقريبا يمكن اكثر لكن مو اقل )
وباذن الله الليلة ماراح اكل اي شي ماعدا مشروبي
ربي يقوينا
صمووود99
•
الفجر الجريح :
هلا حبيبتي الكل ياقلبي مشترك بقروبات حتى انا بالعكس مع المسابقه بيزيد حماسك اكثر ياعسل فكري ياقلبي واتمنى ماتنسحبين وفالك الرشاقه ان شاءالله هلا حبيبتي نهوره ويسعد ايامك ياعسل وانا بإنتظار الوزن ياقلبيهلا حبيبتي الكل ياقلبي مشترك بقروبات حتى انا بالعكس مع المسابقه بيزيد حماسك اكثر ياعسل فكري...
صمووود99
الوزن 73
الوزن 73
الصفحة الأخيرة