الياسمين 68 :

الخلطة الاولى 1-عسل نحل 2-حليب بودرة مجفف 3-زيت زيتون1 نقطة 4-ليمون 1-نقطة الخلطة الثانية 1-دقيق الشعير 2-عسل 3-ليمون 4-زلال البيض خلطة تنعيم الشعر حنة طبيعية زيت زيتون بيض العادات الحميدة شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويفضل 2كاس عالريق ممارسة الرياضة بمعدل 3 مرات اسبوعيا عالاقل شرب مشروبات تعلى الحرق مثل الشاى الاخضر والزنجبيل اعتماد 5 وجبات يوميا 3 اساسية و2 فاكهة او خضار ويفضل اخر وجبة قبل النوم بساعتين العادات المذمومة تناول النشويات والدهون بكثرة الجلوس لفترات طويلة دون بذل مجهود اكل الفاكهة بعد الوجبات مباشرة

الخلطة الاولى 1-عسل نحل 2-حليب بودرة مجفف 3-زيت زيتون1 نقطة 4-ليمون 1-نقطة الخلطة الثانية 1-دقيق...

رحيق وندى :

عندك 4 من 6 صحيحة

عندك 4 من 6 صحيحة