بشترگ معكم اذا فيه مجال يالغلاوزني قبل 67وزني حالياا 65الطول152الرجيم ..تخفيفالرياضه..الاوربتراگ+تمارين المقاومهالاعشاب شاي اخضر بزنجبيل+وقشر قهوه

الاسم:النجاوي
الطول:153
الوزن:78
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف


اسعدك الباري ياحبيبة

مشكورة عالمسابقه الرائعه
لي يومين في تردد وخايفه رغم اني احاول أخفف هاليومين مشكلتي انو سمنه منذ الصغر ماقد عرفت نفسي نحيفه اسأل الله ان تكون مسابقتكم دافع ودعم معنوي لنا واتمنى ارسال تنبيهات لنا أخاف انسى اني مشاركه 🙈
الطول 158
الوزن /98_100
الرجيم /لم احدد حتى الآن

السلام عليكم الحمدلله لقيت هاي المسابقه الاسم ورد سومر الطول 156الوزن 85الريجيم المراد اتباعه الصيام العكسي

الاسم.. آحسآسي...
الطول.. 149...
الوزن.. 90
الريجيم المتبع التخفيف وحذف الارز والسكر نهائيا...