الحمدلله فتحت المسابقه لان ما انتبهت للأولى اسمي سكنتmفؤادي الوزن كان 60 وأصبح 54 الطول 160 اطمح للوصول لوزن 50 وشد الترهلات بجسمي مشكلتي بالكرش ترهل وان شاء الله معكم يختفي يارب الرجيم المتبع رجيم لقيمات وبعض الاوقات يكون تخفيفالحمدلله فتحت المسابقه لان ما انتبهت للأولى اسمي سكنتmفؤادي الوزن كان 60 وأصبح 54 الطول 160...
السلام عليكم روحمة الله وبركاتة هل نكتفي بتسجيل بياناتنا هنا فقط او في التجمع الاسم : هدير القلم الطول: 168 الوزن:85.400 الرجيم المراد اتباعه: الصيام العكسيالسلام عليكم روحمة الله وبركاتة هل نكتفي بتسجيل بياناتنا هنا فقط او في التجمع الاسم : هدير...
الاسم محتاره و بس الوزن 68 الطول 156 الرجيم المتبع السعرات مع رياضة المشيالاسم محتاره و بس الوزن 68 الطول 156 الرجيم المتبع السعرات مع رياضة المشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشرفات الفاضلات انا عضوه جديدة بالقسم وارغب الانضمام لفريق الاصرار مع القائدة ورديات 88 ولي الشرف اذا تمت الموافقة ولكم جزيل الشكر على ماتقدموه لنا من حماس وتشجيع والله يرعاكم الاسم / شموع لاتنطفئ الوزن/ 85,400 كجم الطول / 157 الرجيم المتبع اكل صحي وتخفيفالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشرفات الفاضلات انا عضوه جديدة بالقسم وارغب الانضمام لفريق...
وكل عام وأنتِ بألف خير وسعادة أختي الفاضلة:
وحياكِ الله بين أخواتكِ فراشات فريق " النجاح "
وهذا رابط فريقكِ انضمي وانثري عبق روحكِ النقية في خمائله :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4447136
وفقكِ الله، وفالكِ الرشاقة والصحة الدائمة!!