السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا رب افتتاح خير علينا ويقدرنا لقيادة الفرق وبذل ما في وسعنا لنجاح
المسابقه
فريقي الإصرار
المساعده لم أجدها الآن فقلت اختارها من اليوميات من هي أكثر التزام وحضور يومي

اسم فريقي الإصرار
أسماء حاملات وزن 79_70


rana_1989
الوزن الحالي 77
الطول 159
الرجيم المتبع تخفيف اكل ورياضه
وش اسمه ذا
الاسم/ وش اسمه ذا
الوزن/77
الطول/162
الرجيم/ التخفيف

حواء المشاغبة
الطول: 152
الوزن : 76:2
الرجيم : سعرات

sarasport
الطول 158سم
نوع الرجيم حساب السعرات الحرارية
الوزن 72كلغ
الهدف 60 كلغ


نوال بنت فهد
اسمي نوال بنت فهد
وزني 77.1
طولي 151
الرجيم المتبع رجيم الكالوري

وورلد
وورلد
163
75
رجيم الجسم الدرقي

احلام تبخرت
الاسم أحلام
الوزن 73.5
الطول152
الرجيم المتبع تخفيف

الرشيقة سدني
الوزن 75
الطول 160
النظام : رجيم النقاط


Wardahalhloah
الاسم:فاطمة
الطول :146الوزن:75
النضام الغذائي:نضاام داش

**النجاوي**

الاسم:النجاوي

الطول:153

الوزن:78

الرجيم المراد اتباعه:التخفيف

دمعة غلآ

الوزن تقريبا 77

الطول 148

تخفف مع رياضة الزومبا

الاسم : رحيق وندى

الطول : 159

الوزن : 70كلغ

الريجيم المتبع : السعرات مع اتباع نظام نباتي

الهدف : 60 كلغ

نوف،،

الاسم .. نوف

الطول .. 163

الوزن .. 78

الرجيم المتبع .. تخفيف

أميرهـ بإحسآسي
الطول 164
الوزن 71
الرجيم المتبع: مافي ريجيم محدد

زعلانة منكم
الاسم زعلانة منكم
الطول:162
الوزن:72
الرجيم المراد اتباعه:النقاط

كبريائي ي أمي
الاسم / كبريائي ي أمي
الطول / 159
الوزن / 78.6 جرام
الرجيم المتبع السعرات

ftoomm4
الاسم : فطوم
الطول :159
الوزن : 78 ونص
الرجيم المتبع : رجيم الجسم التناسلي

مجموع أسماء فريقي 17 عضوة

بما أن لم لا توجد قائده رابعه حتى الآن
اقترح بحذف مجموعه ويصبح ثلاث مجموعات فقط
ويتم تقسيم العضوات على ثلاث مجموعات
مجموع العضوات المشتركات تقريبا 49 فإذا قسمنا على ثلاثه يصبح كل مجموعه لديها 16 عضوة
........
مدة المسابقه شهرين
الشهر الاول يتم خروج الفريق الخاسر من الثلاثه
اما في الثاني يتم المنافسه بين الفريقين والفائز يتوج باللقب
.....

هلا حبيبتي:
اقتراحكِ جميل وصائب
وذلك لصعوبة البحث عن قائدة رابعة..
وأنا أرفع يدي .. موافقة
دعينا ننتظر باقي الآراء
وضعنَّ في حسبانكنَّ بإننا سنعدل على مجموعات الأوزان
حتى يتكافؤ لثلاث فرق..!