سهلولة1
•
وأنا كمممممممان ... هو ماينفع نقولك في ودنك ( بلاش فضايح )
دخيلكم انا بعد بشارك وياكم انا وزني 165باوند "ياريت تقولولي يعني كم كيلو بالضبط "وطولي 165 سم وابا انزل اقل شي 15 كيلو اذا اللهدخيلكم انا بعد بشارك وياكم انا وزني 165باوند "ياريت تقولولي يعني كم كيلو بالضبط "وطولي 165 سم...
وزنك ربيعوووو 75 كيلو .......
وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وسلامة يارب :) .......
أتمنى أشارك يابنوتات معاكم ......بس ياليت تعطونا روابط ريجيمات حلوة نسويها :( ........
أنا وزني يتراوح بين 160 إلى 158 باوند وأتمنى أصل 125 باوند:( ...
وتسلمون
وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وسلامة يارب :) .......
أتمنى أشارك يابنوتات معاكم ......بس ياليت تعطونا روابط ريجيمات حلوة نسويها :( ........
أنا وزني يتراوح بين 160 إلى 158 باوند وأتمنى أصل 125 باوند:( ...
وتسلمون
**لينا**
•
وزني :44: 154.32
طولي 5.38 فيت طبعا لاتحسبونه سنتميتر :)
يعني 164 سنتميتر
امس بديت رجيم حلو وخفيف وطبعا الاساس
في نظامي هو صوم الليل طول العمر ان شاء الله
مشكوره اختي فتاه
على فكره هدفي 125 باوند
طولي 5.38 فيت طبعا لاتحسبونه سنتميتر :)
يعني 164 سنتميتر
امس بديت رجيم حلو وخفيف وطبعا الاساس
في نظامي هو صوم الليل طول العمر ان شاء الله
مشكوره اختي فتاه
على فكره هدفي 125 باوند
**لينا**
•
وزنك ربيعوووو 75 كيلو ....... وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وسلامة يارب :) ....... أتمنى أشارك يابنوتات معاكم ......بس ياليت تعطونا روابط ريجيمات حلوة نسويها :( ........ أنا وزني يتراوح بين 160 إلى 158 باوند وأتمنى أصل 125 باوند:( ... وتسلمونوزنك ربيعوووو 75 كيلو ....... وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وسلامة يارب :)...
براءة شفي هالرجيم انا بديت فيه امس وهو حلو ماعليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=782286
وعلى فكره هدفك نفس هدفي 55 كيلو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=782286
وعلى فكره هدفك نفس هدفي 55 كيلو
مشيمشة
•
بالتوفيق يا بنات ,,, وتسلمى فتاه على الفكره وعلى الجوائز التشجيعيه الله يجعلها بميزان حسناتك ,,, بنات ( الكيلو غرام = 2.2 باوند ) شوفوا هنا http://www.rwaya.com/include/infos/units.html حبيت اشجعكم والحمد لله وزنى 63 كيلو ( 138.89باوند ) ماشى مع طولى 163 ما يحتاج رجيم (نعمه من عند الله وله الحمد ) امشيمشه تخيلت شكلك مع وزنك الحالى وين ماشيه بيه هذا ؟ انتِ محتاجه لرجيم ونص بهالشكل خخخخ,,,, بالتوفيق للجميعبالتوفيق يا بنات ,,, وتسلمى فتاه على الفكره وعلى الجوائز التشجيعيه الله يجعلها بميزان حسناتك...
ام محمد ضحكتيني علي ردك ههههههههههههههه
تعرفي مشكلتي في البطن والارداف :(
ادعيلي ان شاء الله نضعف قبل ما نروح زيارة
وانت عارفة مشكلتي اني قصيرة او لما نسمن كيف انولي
:)
تعرفي مشكلتي في البطن والارداف :(
ادعيلي ان شاء الله نضعف قبل ما نروح زيارة
وانت عارفة مشكلتي اني قصيرة او لما نسمن كيف انولي
:)
الصفحة الأخيرة