يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
مرحبا صبايا
انا عضوة جديدة في المنتدى بتمنى من الكل المشاركة في هذا الموضوع
حابة نعمل احنا والبنات تحدي لإنقاص الوزن تتم فيه مشاركة عدد معين من الصبايا وفي كل اسبوع نأخذ الوزن التي تم التوصل اليه بعد الرجيم ونرى من نقصت اكثر :icon28: وبهذا نستطيع مع التحدي ان نلتزم بالرجيم ونثبت للغير اننا قادرون على عدم الأكل الشرس وتعويد اجسامنا على الأكل الصحي ولكن اريد دكتورة اختصاصية في هذا المجال (إذا توجد في المنتدى) تعطينا رجيم معقول وذو فائدة ليساعدنا على انقاص وزننا
ارجو من الجميع المشاركة وعدم اهمال الموضوع واعتقد ان كل سيدة وفتاة تريد جسم رشيق وانيق
رولا 5 @rola_5_1
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
وانااااااااااااااااااااااااااااااااا بقوه معاكم بس اطلب رجاء من العضوات ما يقفلو الموضوع
وياريت في طريقه سهله عشان نفتح الموضوع ونكتب كل شي بنسوي اولا ببادا من الاسبوع الجاي السبت ورجيمي اخدتو من المنتدى هنا وزوجى اختي بيحمل برنامج المدربه دافينا وبساوي خلطة الزنجبيل واشربها والعفص ولسان البحر وزيت اللوز لجسمي وبمشي ***** الله في الليل على السير يلاااااااااااا نشجع بعض وراي فرح بعد شهرين وزني 69 وطولي 163 بوصل الين 56 كيلو بليز ساعدوني وشجعوني والله يوفقنا كلنا
وياريت في طريقه سهله عشان نفتح الموضوع ونكتب كل شي بنسوي اولا ببادا من الاسبوع الجاي السبت ورجيمي اخدتو من المنتدى هنا وزوجى اختي بيحمل برنامج المدربه دافينا وبساوي خلطة الزنجبيل واشربها والعفص ولسان البحر وزيت اللوز لجسمي وبمشي ***** الله في الليل على السير يلاااااااااااا نشجع بعض وراي فرح بعد شهرين وزني 69 وطولي 163 بوصل الين 56 كيلو بليز ساعدوني وشجعوني والله يوفقنا كلنا
الصفحة الأخيرة
أنآ معك