الله يرحم ميتكم ويغفرله
ويلهمكم الصبر والسلوان
عظم الله أجرك أختي طيف وخيال رحمه الله رحمة واسعة وغفر له ولجميع المسلمين وألهمكي وذويه الصبر والسلوانعظم الله أجرك أختي طيف وخيال رحمه الله رحمة واسعة وغفر له ولجميع المسلمين وألهمكي وذويه الصبر...
بالنسبة للريجيم ***** الله ريجيم ديانا كرزون
بس بأختار أربع وجبات
والعشا بيكون عصير أناناس وكيوي
مع شرب الشاي ألأخضر والقرفة والزنجبيل
وإنتي إختاري الي يريحيك مو لازم تمشي معي إذا مو حابة
أهم شي تختاري ريجيم يريحك
وتقدري تلتزمي فيه
وتذكريييييييييييييي
التخبيص ممنووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع
بس بأختار أربع وجبات
والعشا بيكون عصير أناناس وكيوي
مع شرب الشاي ألأخضر والقرفة والزنجبيل
وإنتي إختاري الي يريحيك مو لازم تمشي معي إذا مو حابة
أهم شي تختاري ريجيم يريحك
وتقدري تلتزمي فيه
وتذكريييييييييييييي
التخبيص ممنووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع
looomy83
•
انا كمان عايزة اشترك معاكم علشان اتشجع منكم
الاسم83looomy
الوزن 103و500 جرام
الطول 162
الرجيم تخفيف على قدر الامكان ورياضة المشى اقل شئ نص ساعة
بس نفسى اعرف مدة المسابقة وازاى نتواصل مع بعض
الاسم83looomy
الوزن 103و500 جرام
الطول 162
الرجيم تخفيف على قدر الامكان ورياضة المشى اقل شئ نص ساعة
بس نفسى اعرف مدة المسابقة وازاى نتواصل مع بعض
looomy83 :
انا كمان عايزة اشترك معاكم علشان اتشجع منكم الاسم83looomy الوزن 103و500 جرام الطول 162 الرجيم تخفيف على قدر الامكان ورياضة المشى اقل شئ نص ساعة بس نفسى اعرف مدة المسابقة وازاى نتواصل مع بعضانا كمان عايزة اشترك معاكم علشان اتشجع منكم ...
المسابقة تبدأ الأربعاء
ومدتها ما أعرفش كم
المشكلة إن أم عزان قالت لسة ماتطوعت واحدة تمسك ملفنا عشان نتفق معاها عا التفاصيل
ومدتها ما أعرفش كم
المشكلة إن أم عزان قالت لسة ماتطوعت واحدة تمسك ملفنا عشان نتفق معاها عا التفاصيل
الصفحة الأخيرة
رحمه الله رحمة واسعة وغفر له ولجميع المسلمين
وألهمكي وذويه الصبر والسلوان