انا دائم اشترك مع مجموعات ولكن لا يتقيدون بالحضور فقررت اني اكون مجموع من فرقين و نشوف مين تقدر تنزل وزنها ولهذا التجمع شروط و منها
1- الرجيم موحد وهو رجيم التمر و اللبن
2- يكون اليوم الاحد المشاركة بالاسم و الوزن و الطول
3- كل يوم سبت كل وحدة توزن نفسها و بكل صدق تكتبها ليتم استبعاد الاقل وزن من المسابقة
4- المدة المحددة عشرين يوم ثم يوم مفتوح ثم نعود الرجيم مرة اخري
يتكون كل فريق من ثمان متسابقة اتولى انا تقسمنا الى مجموعتين الفريق الازرق و الاحمر
تبداء المسابقة من الاثنين 17 غدا بأذن الله

آنسة دوشة @ans_dosh
محررة
هذا الموضوع مغلق.




الصفحة الأخيرة
<<<<<<<< تتبع دايت ثااني
اذا عادي ممكن اشارك بس التمر واللبن ماقدرت عليه
ربي يسسسسهل عليكم يسلمووو ياعسسل\