أنا معاكم على الخط بس النت يفشلني مرة السلك ومرة ينتهي الإشتراك نرجع لموضوعنا نبي نفتح موضوع جديد لمدة اسبوعين أنا موافقة ياهبي
عنقاء يالله افتحي موضوع ثاني احنا معاكي

أن شاء الله نفتح موضوع جديد بس ننتظر رد عنوقه هاعنوقه أدلي بدلوك............

هلا شخبااااااااااركم


انا ماشبه على التخفيف والمشي



انا لاحظت ماتسووووووون رياضه على الاقل لو تمشوون ربع ساعه زين


الله يووووفقكم ياااااااارب :)

انا مازلت مستمره بس ماعندي ميزان ووزني ماينزل الابالشهر بس الخصر عندي بدأ يوضح شوي والبطن خف

وودي المنافسه تبقى الى شهر 5 علشان اقدر انحف ورانا صيفيه

يارب الاوزان تخف ونفرح باجسامنا الجديده متل الناس من غير شر

هلا ريماس أنا حاليا صعب أسوي رياضة بسبب ألم ظهري لكن أن شاء الله أحاول أمشي وسوي حركة أكثر والله يوفقك بعد

ماشاء الله عليك يالمى3 أستمري وراح تشوفين كيف راح ينزل وزنك بالتوفيق أن شاء الله الحين أحنا ننتظر رأي عنوقه في أن نفتح موضوع جديد بس للحين ماشفت ردها عموما البنات يبون نستمر بس مادري عن عنوقه