rawan 2014
rawan 2014
امممم اناا زيك لووول تبي تنحفي بسررعه يعني ؟؟ في رجيم ينزل باليوم 2 كيلو ينفع :)
امممم اناا زيك لووول تبي تنحفي بسررعه يعني ؟؟ في رجيم ينزل باليوم 2 كيلو ينفع :)
اوك احنا سوينا تحدي اللي تنحف بالاول رجيم التمر واللبن ادخلوا معنا ي الله
أمامه
أمامه
رفع
mnooosh 2013
mnooosh 2013
رجيم  التمر و اللبن بيكون كل وجبه  7 تمرات  وكاس لبن          وشرب موويه بكثره     التمارين بتكون المشي نص ساعه       وان شاء الله ننحف بصحه وعافيه    ايش رايكك ناخذها بالقياسات افضل من الوزن :-)
ألحنووونة
ألحنووونة
وااووو  رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي
وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري جري بالحوش بالسطوح باي مكان جري مو مشي مثلا بعد المغرب نص ساعة وبعد العشاء نص ساعة وعلى 12 نص ساعة  وقبل السحور نص ساعة  يصير تتيحرى تمر وللبن 

والله بتنحفون
rawan 2014
rawan 2014
وااووو  رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري جري بالحوش بالسطوح باي مكان جري مو مشي مثلا بعد المغرب نص ساعة وبعد العشاء نص ساعة وعلى 12 نص ساعة  وقبل السحور نص ساعة  يصير تتيحرى تمر وللبن  والله بتنحفون
وااووو  رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري...
حلو مشاء الله المشكله اللي ماله نفس يجري :) المهم شدو حيلكم :biggrin::biggrin: