rawan 2014
•
اوك احنا سوينا تحدي اللي تنحف بالاول رجيم التمر واللبن ادخلوا معنا ي الله
رجيم التمر و اللبن بيكون كل وجبه 7 تمرات وكاس لبن وشرب موويه بكثره التمارين بتكون المشي نص ساعه وان شاء الله ننحف بصحه وعافيه ايش رايكك ناخذها بالقياسات افضل من الوزن :-)
وااووو رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي
وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري جري بالحوش بالسطوح باي مكان جري مو مشي مثلا بعد المغرب نص ساعة وبعد العشاء نص ساعة وعلى 12 نص ساعة وقبل السحور نص ساعة يصير تتيحرى تمر وللبن
والله بتنحفون
وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري جري بالحوش بالسطوح باي مكان جري مو مشي مثلا بعد المغرب نص ساعة وبعد العشاء نص ساعة وعلى 12 نص ساعة وقبل السحور نص ساعة يصير تتيحرى تمر وللبن
والله بتنحفون
ألحنووونة :وااووو رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري جري بالحوش بالسطوح باي مكان جري مو مشي مثلا بعد المغرب نص ساعة وبعد العشاء نص ساعة وعلى 12 نص ساعة وقبل السحور نص ساعة يصير تتيحرى تمر وللبن والله بتنحفونوااووو رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري...
حلو مشاء الله المشكله اللي ماله نفس يجري :) المهم شدو حيلكم :biggrin::biggrin:
الصفحة الأخيرة