بنات ابي تجاربكم لتنحيف الافخاذ وشدها
وشو الاكلات والرياضه الي تنحفها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صح متعبه شوي لكن مفعولها سريع وقوي ويستاهل
وبرضه الدراجه روعه لو ربع ساعه يوميآ
وفيه تمارين باليوتيوب تركز ع الجزء الاسفل من الجسم اسمها
8 minute
اختاري اللي يركز ع الفخوذ