السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا ابغى اكلات للدايت سهله وخفيفه
لاني ما القى شي اكله كل شي مقلي مقلي مقلي
اليوم تسحرت كلوب دجاج وجزر و3تمرات وحبتين جح علشان ما اعطش وقبل الاذان بعشر دقايق شاهي اخضر
باختصار ما ادري ايش آكل فأخبص
ياليت تساعدوني ولو بأكلات بسيطه أو حسابات بالانستجرام فيها اكلات
وانا اليوم طالعه السوبر ماركت ايش تنصحوني اشتري للدايت؟
لبن وحليب قليل او خالي الدسم
عصير kdd انناس
وجبن لايت
وايش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياليت تساعدوني وادعيلكم الله يوفقكم ويسهل علي وعليكم
sadeem44 @sadeem44
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sadeem44
•
up
ام الخبل
•
تونه كشنيها ببصل روعه حطيها في صامولي اوتوست عندك بعد همبرجردجاج مشوي عليه شريحة جبن لايت وتوست بالاله وعندك لانشن شريحة وحدة بس في نص صامولي وعندك دجاج مكشن ببصل وثوم وفلفل اخضر وصامولي نفسللشي ا اللحم المفروم وغيرة كثير اذاتبين زيادة علميني
sadeem44
•
ام الخبل :
تونه كشنيها ببصل روعه حطيها في صامولي اوتوست عندك بعد همبرجردجاج مشوي عليه شريحة جبن لايت وتوست بالاله وعندك لانشن شريحة وحدة بس في نص صامولي وعندك دجاج مكشن ببصل وثوم وفلفل اخضر وصامولي نفسللشي ا اللحم المفروم وغيرة كثير اذاتبين زيادة علمينيتونه كشنيها ببصل روعه حطيها في صامولي اوتوست عندك بعد همبرجردجاج مشوي عليه شريحة جبن لايت وتوست...
مشكور حبيبتي
طيب اذا مافيه ازعاج معلبات وسناك؟
انا كتبت علشان اشتريه : حليب ولبن وزبادي خالي الدسم
جبن لايت
لبنه لايت
توت
شاهي أخضر بالليمون
شابوره بر
خبز محمص
عصير كي دي دي انناس << موجود في بنده ؟؟
وابغى اشياء مفيده
طيب اذا مافيه ازعاج معلبات وسناك؟
انا كتبت علشان اشتريه : حليب ولبن وزبادي خالي الدسم
جبن لايت
لبنه لايت
توت
شاهي أخضر بالليمون
شابوره بر
خبز محمص
عصير كي دي دي انناس << موجود في بنده ؟؟
وابغى اشياء مفيده
الصفحة الأخيرة