مساعده تكفووون

السلام عليكم
مشكلتي يا جماعه انا دخلت النادي لمده شهر ومع دايت لكن للاسف ما نزل من وزني الا كيلو المهم بعد ما خلصت من النادي استمريت بالدايت والمشي والى الان الحمد لله نزلت حوالي سته كيلو ما شاء الله لكن نجي للمشكله انو شكلي ما تغير ولا احد لاحظ انو تغيرت بالفعل و يا دوب كمن انش نقصته وانشد جسمي شوي بس مو فاهمه ايش المشكله معقوله سته كيلو ما تلاحظ على جسم الواحد ولا ايش السبب بالزبط مره متحطمه الميزان غير الشكل :confused-:rotaeye::icon36: احد واجه نفس المشكله