كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^_^ ريماز ^_^
^_^ ريماز ^_^ •
يا حبيلكم يا بنات

الله يعيني واياكم على النحف بصحه وعافيه يارب
وانا مثلك يا وليده ما يحوسني الا السهر والجوع من بعد 1 بالليل

وسؤالي لكم وشلون تقشرون الاناناس ما عمري جربت

والا تاخذون مقشر ولو ايه من وين


والله يعطيكم العافيه
شهد الخبر
شهد الخبر •
^_^ ريماز ^_^ ^_^ ريماز ^_^ :
يا حبيلكم يا بنات الله يعيني واياكم على النحف بصحه وعافيه يارب وانا مثلك يا وليده ما يحوسني الا السهر والجوع من بعد 1 بالليل وسؤالي لكم وشلون تقشرون الاناناس ما عمري جربت والا تاخذون مقشر ولو ايه من وين والله يعطيكم العافيه
يا حبيلكم يا بنات الله يعيني واياكم على النحف بصحه وعافيه يارب وانا مثلك يا وليده ما يحوسني...
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله ضحكتوني ياحبيلكم انا مثلكم لي زمااااااااااااااااااااااان اسويه ونحفت عليه 10 كيلو بس ابن اللذينا ثبت بس الحين صرت اشرب خل التفاح مع اناناس علشان ماتحوم سبدي وامشي على الكورنيش وانشاء الله ينزل بس مدري الدوره تثبت الوزن ولا كيف؟:09:
BENT NASS
BENT NASS •
الله يعينكم ويعيننا
شنطة سفر
شنطة سفر •
هذا النظام مره مضمون اقولك ليش؟؟؟؟؟

اولا علميا المعده من الساعه 4 الفجر الى ال12 الظهر هذا وقت الاخراج يعني بس كلي فيه فوااااااااااكه فقط

ومن الساعه 12 الظهر الى 8 وليس 6 هذا وقت شغل المعده يعني الوقت اللي تشتغل فيه يعني اتغدي عادي بس وجبه وحده مو 3 ولاتاكلي فاكهه ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ومن الساعه 8 العشى الى الساعه 4 الفجر هذا وقت ترتاح فيه المعده واذا اكلتي اي شي فانتي بكذا دمرتيها وفي الوقت الغير مناسب عطيتيها اكل وهي تبي ترتاح يعني مره اذا قرصك الجوع خذي وحده زبادي وابعدي ابعدي ابعدي عن الفاكهه الفاكهه بس الصباح في وقت الاخراج

هذا الكلام صحيح 100% وانا المسؤاله عنه وكمان من الناحيه الدينيه (وفاكهة ولحم طير ممايشتهون) الفاكهه قبل اللحم:)
وانا عن نفسي جربته زمان لمدة 3 ايام بس وعلى طول زوجي قالي شكلك نحفانه بس بصراحه ماقدرت اكمل لاني انا من النوع اللي اسهر
غاية الضوء
غاية الضوء •
سلام عليكم ... حاليا صارلي اسبوع ع هالتخفيف وماجربت صوب الميزان بس حسيت انه عبايتي مستوية وسيعة علي ... وانا انصحج بهالطريقة ، اصلا بعد اسبوع بتحسين انه مالج نفس للأكل .. يعني بالنسبة لي ماقمت آكل مثل قبل واهم شي عندي الريوق ( الفطور ) وهذا هو رابط الموضوع اللي يتكلمون فيه عن التخفيف

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=732467

والسموحة
فمــــان الله