السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
صباح الخير لاحلى بنات في المنتديات...
بصراحه انا عندي معانها ومالقيتلها حل ,,,,,
ااتمنى اني اجدلها حل.... عندكم...... وضروري وعاجل....
لان زواجي قرب بشهر 8 ولا زم انحف...
بس المشكله الي تواجهني اني لما انقص من وزن واوصل للوزن المطلوب.....؟
اتفاجأ اني اول ما اترك الرجيم......؟ وخلال مده قصير ... :06: :06:
اني الوزن الي نزلته بدى يرجع وبشكل جنوني....
ومناحيت اكلي اكل وجبه باليوم ... بعد ما اترك الرجيم...
وماشيه على الرياضه والمشي والسيكل.. حتى بعد ما اكترك الرجيم....
والرجيم الي متبعة وفايد معي كثير هو رجيم (( اتكنيز ودتشي )) لان فاد جسم...
واارجوا منكم انكم تحصلولي حل.........؟
اوو فيه رجيم ينزل الوزن المطلوب ولا يرجع الا بطلعة الروح.............."""
وتحياتي لك الرشيقات
ام ساارره @am_saarrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جوري10
•
اختي نصيحه اتركي ريجيم دشتي لانه صحيح انه ينزل الوزن بسرعه بس ضار ومو صحي وممكن يسبب لك فشل كلوي لا سمح الله ومجرد ما تتركينه يرجع وزنك حتى لو مع تخفيف افضل حل لك هو انك تتبعين ريجيم تخفيف وسعرات ما تزيد عن 1000 سعره ويكون صحي وشامل فيه بروتينات وفواكه وخضروات وزبادي وحتى النشويات كولي خبز بر بس بكميه قليله وخلي هذا نظامك حتى بعدما توصلين للوزن المطلوب لانك اذا رجعتي تاكلين عادي راح يرجع وزنك دبل .
لمى3
•
لازم بعد الرجيم خل التفاح لايترك من بيتك ولازم حبيبتي تخفيف يعني لاتاكلي مره وكلنا نعاني مثلك
حاولي تتعودي على النوم بدون عشاء او عشاء خفيف
واهتمي بشرب المويه كثير
وفي شي سمعت عنه اسمه رجيم مثبت الوزن دوري له بالمنتدى
والله يوفقك والف مبروك مقدما
واهتمي بشرب المويه كثير
وفي شي سمعت عنه اسمه رجيم مثبت الوزن دوري له بالمنتدى
والله يوفقك والف مبروك مقدما
لمى3 :
لازم بعد الرجيم خل التفاح لايترك من بيتك ولازم حبيبتي تخفيف يعني لاتاكلي مره وكلنا نعاني مثلكلازم بعد الرجيم خل التفاح لايترك من بيتك ولازم حبيبتي تخفيف يعني لاتاكلي مره وكلنا نعاني مثلك
كلاااام روووعه
انا سويت تخبيص اسبوعين ومع خل التفاح وكنت نازله 2 كيلوووووووووو
خل التفاح أكثر من رااااائع :)
انا سويت تخبيص اسبوعين ومع خل التفاح وكنت نازله 2 كيلوووووووووو
خل التفاح أكثر من رااااائع :)
الصفحة الأخيرة