مساعده عن الرشاقه بليز لاتردوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات محتاجه مساعدتكم ضروري واللي ماتعرف ترفع الموضوع
اب تمارين رياضيه فيديو احملها وتحطها بجهازي
دروت في النت ماشفت
وبصراحه تعجبني تمارين هيفا في برنامج هيفا الان
بحثت عن الحلقات عشان احملها ماشفت الا يوتيوب
واللي تعرف موقع ترسل لي عالخاص
ماادري اذا يتحمل اليوتيوب كافيديو احفظه في الجهاز علموني بليز ضروري
وربي يفرجها عليكم
لاتتجاهلون الموضوع :(