مساعده من كريمه

ان شاء الله البنات يفيدونك

عندك طريقه الاخت توليب قشور الليمون والبرتقال صراحه رووووووووووووووووووووعه بس في بنات طلعت لهم حبوب مع انها كلها فيتامينات

:27:

كثير من النساء يشتكين من شحوب بشرتهن وقد يكون لاسباب عديده

منها الارهاق ومنها قد يرتبط بالتغذيه ...

وسوف اقوم بعرض بعض الحلول التي قد تفيد ان شاءلله

1- اكثري من تناول الخضار والفواكه خصوصا ذات اللون الاحمر مثل

الطماط , الشمندر , الفراوله,الكرز.

2-اشربي كميه وافره من المياه صباحا.

3-ابتعدي عن السهر وحاولي الاستيقاظ باكرا.

4-قومي بممارسة الرياضه الصباحيه لمده لاتقل عن 20 دقيقه.

5-اعملي لبشرتك مغطس من الماء البارد .

6- استعملي بعض من الاقنعه التي سأذكرها .

المكونات : نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودر ه

الاستعمال : تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف

الوجه بالماء الفاتر ثم البارد


قناع للتوريد..

1- اهرسي حبتين لكل من الفراوله والكرز.

2- افردي القناع على البشره.

3- انتضري لمده 30 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر ثم البارد.



قناع الفراوله..

1-قومي بخلط ملعقه من القشطه + 3 حبات من الفراوله .

2- افردي القناع وانتضري 30 دقيقه.

3-اتبعي ماسبق في غسل القناع.

العلاج بالثلج.. خذي قطعت ثلج ومرريها على بشرتكي الي ان تذوب
ومن ثم جففيها برفق.

منقول للفائده