مستعجله اعطوني رايكم 00000

عشرين كيلو بس
مصيبتك هينة يا اختي اما مصيبتي
اسفة لا اعرف كيف اساعدك

اذا كنتى مركبه الولب الحين انتظري عليه شويه بعظهم ينحفون عليه و20 كيلو كبيرة والله حاولي تمسكين نفسك شويه عن الاكل يعني لا تكثرين نشويات مثل الرز البطاطس المعكرونه الخبز الابيض لاتكثرين بالدهون حاولي انك تفطرين ولا تتغدين واتعشي عشاء خفيف حاولى انك تكثرين بالسوايل مثل العصيرات ولو يكون برتقال احسن ووقت ماتجوعين خذيلك خيارة واتسلي فيها او علك وكثري من المشي وربي يكون بعونك وان شاء الله البنات مهم مقصرين معاااك بس انصحك ابتعدي عن حبوب منع الحمل راااح تلعب بحسبتك

اختي الغاليه

انا سمعت ان حبوب منع الحمل جراسيال
تنحف و ما تاثر على النفسية
لكن ما ادري انا توني مجربتها لي اسبوعين

ما ادري جربي يمكن تفيدك
اختك القمر_1

أختي اسألي في قسم الحمل والولادة...أو في قسم علاج السمنة والنحافة...أكيد البنات هناك بيفيدونج :27:

هلا اختي

اللولب مايخصه ف المتن وغيره الحــــــــــــل باللي تاكلينه من يدج

ونصيحه ودري العيش

وجربي الجاي الاخضر

يالله شدي حيلج عشان يترتب جسمج قبل العيد