8LB MN ZGAAG
•
بجرب خلطه التين المجفف باقررب فرصه لانها راقتلي
الوزن الحالي 52 كيلو
الوزن المطلوب 57 كيلو او 60
حابه اكون قائده فريقي اذا ماحد رشح نفسه
ننتظر باقي العضوات اممممممممممم بنات انا مشكلتي اسمن عادي بس المشكله الاكبر صدري يبقي مثل ماكان مايكبر ايش الحلننتظر باقي العضوات اممممممممممم بنات انا مشكلتي اسمن عادي بس المشكله الاكبر صدري يبقي مثل...
اختي انا جربت رياضه البوش اب ورفع الاثقال وزن 2 كيلو وتدليك الصدر قبل النوم باي زيت او لوشن
وماشاءالله تبارك الله كبر حجمه بشكل ملحوظ
صح لسى صغير بس اهوووون بكثير عن اول كان ممسوح اللهم لك الحمد
وماشاءالله تبارك الله كبر حجمه بشكل ملحوظ
صح لسى صغير بس اهوووون بكثير عن اول كان ممسوح اللهم لك الحمد
رويزتي
•
ننتظر باقي العضوات اممممممممممم بنات انا مشكلتي اسمن عادي بس المشكله الاكبر صدري يبقي مثل ماكان مايكبر ايش الحلننتظر باقي العضوات اممممممممممم بنات انا مشكلتي اسمن عادي بس المشكله الاكبر صدري يبقي مثل...
ركزي ع البطاطس المقلي
الصفحة الأخيرة