كبريآء انثى
كبريآء انثى
الغداء كبسة + قاتوه همبرجر + سموثي مانجو مع مكسرات أندومي خضار بسكويت مع لبنة حليب بديا شور + تمر ملعقة عسل
الغداء كبسة + قاتوه همبرجر + سموثي مانجو مع مكسرات أندومي خضار بسكويت مع لبنة حليب بديا شور +...
سلااام

اليووم نظامي زفت المفروض يكون احسن لان بكرى
الميززان بس شاءالله وشرفت الحبيبه
طوول اليووم تعبانه يالله يالله اكل لقمه لقمتين
الفطور
اكلت خبز وجبن وبالغصب خلصته
والغدا كان رز ولحم
والعشاء اكلت لقممتين ايدام خضار و شوي سمك
وقهوه مع حلى


اعتقد م تعدى ال 1000 بس ي رب اني م هدمت اللي ابنيه من اسبووع :41::frown::frown::frown::frown:



شيدووا حيلكم مووفقين

..


قمممه حبيبتي مبرووك عقبال م توصلين للسمنه اللي تبنيها ♡
وعقبالي وعقبال الكل ي رب ♡♡



لاتنسووا الاستغفار
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
سلااام اليووم نظامي زفت المفروض يكون احسن لان بكرى الميززان بس شاءالله وشرفت الحبيبه طوول اليووم تعبانه يالله يالله اكل لقمه لقمتين الفطور اكلت خبز وجبن وبالغصب خلصته والغدا كان رز ولحم والعشاء اكلت لقممتين ايدام خضار و شوي سمك وقهوه مع حلى اعتقد م تعدى ال 1000 بس ي رب اني م هدمت اللي ابنيه من اسبووع :41::frown::frown::frown::frown: شيدووا حيلكم مووفقين .. قمممه حبيبتي مبرووك عقبال م توصلين للسمنه اللي تبنيها ♡ وعقبالي وعقبال الكل ي رب ♡♡ لاتنسووا الاستغفار
سلااام اليووم نظامي زفت المفروض يكون احسن لان بكرى الميززان بس شاءالله وشرفت الحبيبه طوول...
قمه مبروووك ماشاءالله تبارك الله

الفريق الاخضر بكره الاوزان :icon29: يارب كلنا سمنا
:icon30:

قمه اسفه انا مااكتب نظامي لاني انسسسسى وش اكلت خصوصا جوني ضيوف وانشغلت معم فأتلخبط وش اكلت وانسى فيه شغلات اكلتها امس ع بالي اليوم ق:ohplease:
رويزتي
رويزتي
جمعت اليوم2290سعره
الفطور 2 بيض مقلي و2رغيف لبناني و حليب ::892

كبتشينو الجمال حسبت السعرات الموجوده فالحليب والتمر طلعت 310

سناك5تمرات::114 مع كوب حليب 150

مكرونه::::260

سلطة البطاطا::::358

ملعقتين مايونيز :::200

وصلى الله على نبينا محمد
رويزتي
رويزتي
قممممه مبروك الزياده وان شاء الله نفوز
عاااااااش اﻻحمر....عاش عاش عاش
قمة الروقان22
قمة الروقان22
الله يبارك فيكممممم
ان شاء الله الاحمر يفوزززز

بنااات الفريق الاحمر ارسلو لي الاوزان الى الان محد رسل لي الوزن

يرسل بالصيغة الآتية :
الاسم :
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
مقدار الزيادة :

يرجاء إرسال الوزن الان
سيتمم اعلان النتائج اليوومم