&&&& ( مسقة بس لايت ) &&&

كلنا نحب المسقة بس ما نقدر نكثر منها لأنها دسمة وتزيد الوزن:7_5_122:
اليوم جايبة لكم طرقية المشقة وبدون زيت نهائيــــــــــــــــــــــــــاً
وهاذي المقادير"
باذجان مقطع شرائح - بطاطس مقطع شرائح - فلفل بارد مقطع شرائح - بصل مقطع شرائح
1بصل صغير مفروم - 1ثوم مفروم-1طماطم مطحون- حبة ماجي
الطريقة :
نشوي شرائح الباذنجان على الصاج
نسلق شرائح البطاطس
نحمس الثوم ثم نضيف له الطماطم و البهارات والماجي حتى يتسبك ونحط عليه نص كاس ماء
في الصينية :
نصف شرائح البصل ونصف فوقها شرائح الباذنجان المشوي و آخر شي البطاطس و شرائح الفافل البارد
وبعدين نصب عليها عصير الطماطم المتسبك وحطها في الفرن الى ان ينشف الماء
وبالعافية و الرشاقة