مسويه تخفيف ..وعندك وجبه لذيذه ..ومعتمده عليها ..حطيها هنا

علاج السمنة والنحافة

:35:مراحب يا حلوات ..نبغى طبخات بس تكون سهله وسريعه ومجربه اهم شي يعني تتبيلات والا اي ي حلو ولذيذ
5
514

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حلا خوخه
حلا خوخه
للرفع
الفاتنة المبدعة
بالنسبه لي لما اخفف اركز على الاكلات اللي فيها بروتين وخضار وأكثر شي احب اسويه هو اومليت الخضار

نقطع بصل ابيض او اصفر (لاني ما احب الاحمر) + فص ثوم + نصف حبه فلفل رومي اخضر + 2 او 3 كوسه
نحمس الخضار مع شويه زيت ونظيف عليها شويه ملح وفلفل اسود واذا نحب شوي بهارات بعدين نغطيها تذبل
نخفق ثلاث بيضات او حسب الكميه اللي نحب ونضيفها على الخضار ونخليها دقيقه تستويه من تحب بعدين نحطها في الفرن تستوي من فوق وبالعافيه
رنوده القمر
رنوده القمر
يعطيكم العافيه .ووين البااقييين .........؟
رنوده القمر
رنوده القمر
يعطيكم العافيه .ووين البااقييين .........؟
غروب شمسك
غروب شمسك
يعطيكم العافيه .ووين البااقييين .........؟
يعطيكم العافيه .ووين البااقييين .........؟