طبيبه عامه @tbybh_aaamh
كبيرة محررات
مسويه تخيف ومانقصت الا كيلو وش رايكن
انا مسويه تخيف يعنى اكل قليل وممنوع حلويات وعصيرات وغازات و الاكل بين الوجبات لى الان اسبوع و3 ايام ومانقصت الا كيلو :06: وش رايكن وش اسوى:06:
29
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عادي حبيبتي الروجيم الصحي انك تنزلي من وزنك شي بسيط انا نزلت 7 كيلو خلال شهر ين والحمدلله لغاية الان وزني ثابت على لرغم اني بخبص بالاكل بس ثبت وزني ولغاية الان ما زدت
استمري بس عليك بالمشي اهم شي بساعد على تخفيف الوزن
استمري بس عليك بالمشي اهم شي بساعد على تخفيف الوزن
حلو استمري بس لازم تسوين رياضه مشي ساعه وكمان اشربي شاهي اخضر وراح تفرحين بوزنك الجديد باذن الله
الصفحة الأخيرة
ماينفع تخفيف او ريجيم من دون رياضه