البسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بات ابي احد يشترك معي عشان بس نشجع بعضبالفترة ذي انا الحمد الله عندي عزيمة
بس ابس اتعاون ع احد نفسي يجي زوجي ونا نحفااانه
خوات زوجي ماشاء الله عليهم نحفو ويهبلون مشاء الله ونا بشه قاعده
انا ماسافرت لهم ولاني مسافرة ان شاء الله الا اذا نحفت عشان اقدر اواجههم
ونا اصلا متزوجه لي سنه سويت رجيم ومسكت معبنات من المنتدى وكان الدافع الزواج
والله نحفت صار وزني 70 -69 بس زدت اففففففففففففففف
والله اني طايحة من عين نفسي زوجي عادي عاجبه يقلي احبك زي ما انتي :icon33:
بس انا احس اني موشي مقهورة انا الحين ابي اسوي بيني وبين الاكل عداوة
طولي 159
ووزني 80
الرجيم الي اتبعه اني اكل وجبه باليوم وشغاله شففففففففففففط بالشاهي الأخظر
ابس اصدم وحدة من البات دبه امتن مني وتتريق علي كل ماقلت بسوي رجيم
قالت ايييييييييييييييه من عرفتك وانتي بتسوين وذاك اليوم جايه
اموووله متنتييييييييييييي بلييييييز شاركوني ....:(
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انــــــــــــــااااااااا معك
بكوووووووووووووون على ثلاث وجبااااااااااااااااات وتخفيف حاااااااااد جداااااااا
وبشرب شاي اخضر وليمووووووووووووووووووووووون
وامشي الصباح وقبل ماانـــــــــــــــــام ساعه واكوووووون داهنه جسمي بالخــــــــــــــل
وانتي نفس وزني وطوووووووولي
بكوووووووووووووون على ثلاث وجبااااااااااااااااات وتخفيف حاااااااااد جداااااااا
وبشرب شاي اخضر وليمووووووووووووووووووووووون
وامشي الصباح وقبل ماانـــــــــــــــــام ساعه واكوووووون داهنه جسمي بالخــــــــــــــل
وانتي نفس وزني وطوووووووولي
الصفحة الأخيرة
اكيد بتفهمووون هاذي من مضاعفات الرجيم