السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بعد نجاحنا في الاسبوع الاول ونجاحنا في الا سبوع الثاني احببنا ان نكمل نجاح الاسبوع الثالث
في هذا الملف في جو
من الحمااس والتشجيع والمناافسه والتعاون
لانقااص الوزن والوصول للوزن المطلوب وحنا بالف صحه وسلام
ومثل ماانتم عارفين ان الوصول للهدف يتطلب عده شروط رااح اسردها لكم
1.أن نوزن مررة في الأسبووع فقط واليووم يكون يوم الجمعة.
2.يجب على كل مشتركة أن تنحف على الأقل كيلو واحد.
3.أكثر مشتركة نحفت هذا الأسبووع تكون هي الفائزة بالمسابقة لهذا الإسبوووع.
4.أن تكوون المشتركة لهاا الإصرااار والعزيمة والمثابرة .
5ـ . مساندة بعضنا البعض وهذا أهم شرط.
6. أن الريجيم يكوون على حسب اختيار المشتركة يعني لا يشترط أن نكوون نفس الريجيم .
7. يجب على كل مشتركة أن تضع التوقيع لهذه المسابقة.
8 0استحبااب عمل الريااضة لخسارة الوزن بسرعة.
9.كتابه كل وحده بلون فريقها (مثلي خخخخخخخخخخخ)
10.ارسال النتائج في الموعد المحدد وعدم التاخير .
واشكر المراقبات على جهودهم المبذوله
مراقبه الفريق البرتقالي (اشوقي لربي)
مراقبه الفريق الاخضر(فراشه القطيف)
مراقبه الفريق الازرق(دلع العيون)
مراقبه الفريق البنفسجي (ام عدولي السنعه )
مراقبه الفريق الاحمر(خزامى)
مشرفه التوعيه الاسلاميه (اشوقي لربي)]جزاها الله عن كل حرف الف خير
واخيرا الشكر موصول لجميع اعضاء المسابقه لتعاونهم في انجاح هالمسابقه
ولاننسى الاخت الحرمان من الدعوات الصالحه
متابعه واشراف .... *دلع العيون *
طبعا انتهى التسجيل
&دلع العيون& @ampdlaa_alaayonamp
محررة ذهبية
مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
8K
249K
هذا الموضوع مغلق.
^
^
مس ون ياليتك ماجيتي خخخخ :hahaha:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك
على الإفتتاح احب اهني الجمييييييع
خصوصا ُ
ابله دلع
مشرفتنا واشوقي لربي
وانا :27: << احبني خخخ
و ام عدولي ونجود و نبض
وباقي الفريق
وهذي هديتي المفاجئه
.
.
.
.
كيت كات بالشاي الاخضر :hahaha:
بشعار كوول وانحف
اللي تلاقيها تبشرني ماوصلت الا اليابان بس خخخخخخخ
.
.
.
وشوكرا
أخ بس من مس ون خربت علي خخخخ<< انثبري :32:
^
مس ون ياليتك ماجيتي خخخخ :hahaha:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك
على الإفتتاح احب اهني الجمييييييع
خصوصا ُ
ابله دلع
مشرفتنا واشوقي لربي
وانا :27: << احبني خخخ
و ام عدولي ونجود و نبض
وباقي الفريق
وهذي هديتي المفاجئه
.
.
.
.
كيت كات بالشاي الاخضر :hahaha:
بشعار كوول وانحف
اللي تلاقيها تبشرني ماوصلت الا اليابان بس خخخخخخخ
.
.
.
وشوكرا
أخ بس من مس ون خربت علي خخخخ<< انثبري :32:
mswon
•
^ ^ مس ون ياليتك ماجيتي خخخخ :hahaha: مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك على الإفتتاح احب اهني الجمييييييع خصوصا ُ ابله دلع مشرفتنا واشوقي لربي وانا :27: << احبني خخخ و ام عدولي ونجود و نبض وباقي الفريق وهذي هديتي المفاجئه . . . . كيت كات بالشاي الاخضر :hahaha: بشعار كوول وانحف اللي تلاقيها تبشرني ماوصلت الا اليابان بس خخخخخخخ . . . وشوكرا أخ بس من مس ون خربت علي خخخخ<< انثبري :32:^ ^ مس ون ياليتك ماجيتي خخخخ :hahaha: مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك على الإفتتاح...
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
سبقك بها عكاشة
سبقك بها عكاشة
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله اكون اول وحدة