السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته
كما ذكرت سابقاً سأقوم بإعادة نسخ مداخلاتي من رابط الدورة إلي هنا ، لأنه مازالت الكثيرات لا يعلمون بوجود رابط منفصل للدورة
********************
لمحة
•
لمحة
•
السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته
نسبة لأن الكثيرات أشاروا إلي أن الدروس تحتاج لوقت وهدوء وفراغ للتطبيق فسأقوم بتأجيل درس اليوم إلي الخميس إن شاء الله، فعموماً لم يتبقي لنا الكثير، وسندخل إلي مرحلة التخطيط وهي أهم مرحلة، وسأستفيد من هذا الوقت في الرد علي ما تبقي من أسئلة.
وسأقوم كل يوم بإنزال مقالة أو قصة تحفيزية لنستفيد منها ونأخذ العبرة علها تفيدنا في التخطيط لحياتنا وتغيير طريقة تفكيرنا وأدائنا للأفضل.
**********************
من كتاب: "مائة طريقة لتحفيز نفسك"
"لمؤلفه"ستيف تشاندلر
عش حياتك ببساطة
من مزايا التخطيط الإبتكاري لحياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك حيث يصبح بإمكانك التخلص من الأنشطة التي لا تسهم في تحقيق أهدافك المستقبلية أوتفويض غيرك لهذه الأنشطة أو حتى حذفها تماما.
ومن الطرق الأخرى الفعالة لتبسيط حياتك أن تدمجمها، فهذا الدمج يسمح لك بتحقيق غايتين، أو أكثر في وقت واحد.
وعلى سبيل المثال عندما أقوم بالتخطيط لما سأفعله اليوم ألاحظ أنه يجب علي أن أتسوق للأسرة بعد العمل وهي مهمة لا أستطيع عدم القيام بها، وألاحظ أيضاً أن
أحد أهدافي هو الإنتهاء من قراءة تقارير الكتب الخاصة بإبنتي وأدرك أيضاً أنني قد قررت قضاء المزيد من الوقت في آداء بعض الأشياء مع أطفالي حيث أنني مؤخراً غالباً ماعدت للمترل لأنام بعد انتهاء يوم طويل.
ووصف اليوم بأنه فعال (بأن تجعل كل يوم أبسط و أقوى من سابقه) يسمح لك بالنظر إلى كل هذه المهام والأهداف الصغيرة وتسأل نفسك ما الذي يمكنك دمجة؟.
وبعد قليل من التفكير أدرك أن بإمكاني أن أدمج بين التسويق وفعل بعض الأشياء مع أطفالي (وهذا الأمر يبدوا سهلاً و واضحاً ولكنني لا أستطيع إحصاء عدد المرات التي كنت فيها غافلاً عن التسوق أو أفعل بعض الأشياء بمفردي،ولكنني وجدت الوقت قد ينفذ بحيث لم يعد هناك وقت للعب مع أطفالي.
ثم أفكر أكثر وأتذكر أن متجر البقالة الذي نتسوق منه يوجد به كافيتريا بها بعض الطاولات ويحب أطفالي أن يعدو االقوائم وأن يصعدوا ويهبطوا بأنفسهم عبر السلم المتحرك للمتجر ولذلك قررت أن أقرأ تقارير الكتب الخاصة بإبنتي في الكافيتريا بينما يقوما الأطفال بجمع الطعام وهم يروني حيث أجلس ويأتوني كي يطلعوني على ما اختاروا،و بعد ساعة أو مايقاربها تكون ثلاث أشياء قد حدثت في وقت واحد:
1. انني قمت بشيء مع أطفالي.
2. قرأت تقارير الكتب.
3. انتهيت من عملية التسوق.
وقد وضع"بوب كوثر" أبسط نظام لإدارة الوقت رأيته في حياتي، وطريقته كالآتي: افعل كل شيء في الحال، لا تضع شيئا ًغير ضروري في مستقبلك افعله الآن بحيث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه، وكنت دائماً ما أراه يعمل و يتحرك، فجلست مرة في مكتبه وذكرت له اسم شخص أريد أن أعقد دورتي التدريبية عنده في المستقبل.فسألته: هل كتبت في مفكرتك ملحوطة بأن تتصل به لتعلمه بأنني سوف أتصل به. فيسألني في رعب: اكتب ملحوطة؟ . وما يكون منه إلا أن يستدير في كرسيه ويتصل بهذا الشخص،وخلال دقائق يكون قد حدد موعداً بيني وبين هذا الشخص، وبعد أن يضع سماعة الهاتف يقول: حسناً لقد تم ما أردت فماذا بعد؟
أخبره بأنني أعددت التقريرالذي أراده عن تدريب لفرق الخدمات لديه و أسلمه له.
وأقول: يمكنك أن تقرأه لاحقاً وتعود إلي. ويقول "توقف لحظة" هذا هو بالفعل مستغرقاً تماماً فيقراء مضمون التقرير، وبعد عشر دقائق أوما يقاربها يكون قرأ كثير مما يهمه بصوت مرتفع ويقوم بإختصار التقرير، ومناقشته وحفظه في ملف خاص.
وهذا النظام في إدارة الوقت ليس له مثيل، فماذا نسميه؟ يمكن أن تسميه "افعل كل شيء في الحال، لقد جعل حياة بوب بسيطة. وعلى العلم أن بوب هو رئيس شركة ناجح ولديه عزيمة قوية.
ومعظم الناس لا يرون أنفسهم مبدعون وذلك لأنهم يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة.
وفي هذه الحياة المليئة بالركام، والدؤبة الحركة تتحقق ببساطة من خلال عملية مستمرة من إزالة ما هو غير ضروري.
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكا ًوحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز فكلما ركزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
****************************** ***********
حسناً ما الذي نستفيده من هذه المقالة، سنجرب ذلك بصورة عملية
1/ أريد من كل واحدة منكم أن تضع خطة لمهام يوم الغداً في دفترها الخاص ( وليس في مشاركات الدورة)، إكتبي الخطة مساء اليوم (حتي يتبرمج العقل الباطن عليها أثناء اليوم) أو غداً صباحاً، مثال لذلك:
1. قراءة جزء من القرآن
2. حفظ 5 آيات من سورة الواقعة.
3. الذهاب للعمل (أو الجامعة).
4. إعداد الطعام.
5. قراءة كتاب
6. ساعة في التلفاز.
7. الأذكار اليومية (الإستغفار 100 مرة، وسبحان الله وبحمده 100 مرة، وحسبي الله ونعم الوكيل 100 مرة).
8. 100 تمرين رياضة.
9. ساعة إنترنت.
10. وقت مع الأسرة.
الآن ما هي المهام التي يمكنني دمجها؟
يمكنني قراءة الأذكار اليومية أثناء إعدادي للطعام.
يمكنني أداء التمارين الرياضية أثناء مشاهدتي للتلفاز.
بمكنني قرآءة القرآن أو كتاب في طريقي للعمل.
بعد أداءكم لهذا التمرين أريد من كل واحدة منكم أن تكتبي عن تجربتها مع هذا التمرين وعن عدد المهام التي إستاعة إنجازها.
نسبة لأن الكثيرات أشاروا إلي أن الدروس تحتاج لوقت وهدوء وفراغ للتطبيق فسأقوم بتأجيل درس اليوم إلي الخميس إن شاء الله، فعموماً لم يتبقي لنا الكثير، وسندخل إلي مرحلة التخطيط وهي أهم مرحلة، وسأستفيد من هذا الوقت في الرد علي ما تبقي من أسئلة.
وسأقوم كل يوم بإنزال مقالة أو قصة تحفيزية لنستفيد منها ونأخذ العبرة علها تفيدنا في التخطيط لحياتنا وتغيير طريقة تفكيرنا وأدائنا للأفضل.
**********************
من كتاب: "مائة طريقة لتحفيز نفسك"
"لمؤلفه"ستيف تشاندلر
عش حياتك ببساطة
من مزايا التخطيط الإبتكاري لحياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك حيث يصبح بإمكانك التخلص من الأنشطة التي لا تسهم في تحقيق أهدافك المستقبلية أوتفويض غيرك لهذه الأنشطة أو حتى حذفها تماما.
ومن الطرق الأخرى الفعالة لتبسيط حياتك أن تدمجمها، فهذا الدمج يسمح لك بتحقيق غايتين، أو أكثر في وقت واحد.
وعلى سبيل المثال عندما أقوم بالتخطيط لما سأفعله اليوم ألاحظ أنه يجب علي أن أتسوق للأسرة بعد العمل وهي مهمة لا أستطيع عدم القيام بها، وألاحظ أيضاً أن
أحد أهدافي هو الإنتهاء من قراءة تقارير الكتب الخاصة بإبنتي وأدرك أيضاً أنني قد قررت قضاء المزيد من الوقت في آداء بعض الأشياء مع أطفالي حيث أنني مؤخراً غالباً ماعدت للمترل لأنام بعد انتهاء يوم طويل.
ووصف اليوم بأنه فعال (بأن تجعل كل يوم أبسط و أقوى من سابقه) يسمح لك بالنظر إلى كل هذه المهام والأهداف الصغيرة وتسأل نفسك ما الذي يمكنك دمجة؟.
وبعد قليل من التفكير أدرك أن بإمكاني أن أدمج بين التسويق وفعل بعض الأشياء مع أطفالي (وهذا الأمر يبدوا سهلاً و واضحاً ولكنني لا أستطيع إحصاء عدد المرات التي كنت فيها غافلاً عن التسوق أو أفعل بعض الأشياء بمفردي،ولكنني وجدت الوقت قد ينفذ بحيث لم يعد هناك وقت للعب مع أطفالي.
ثم أفكر أكثر وأتذكر أن متجر البقالة الذي نتسوق منه يوجد به كافيتريا بها بعض الطاولات ويحب أطفالي أن يعدو االقوائم وأن يصعدوا ويهبطوا بأنفسهم عبر السلم المتحرك للمتجر ولذلك قررت أن أقرأ تقارير الكتب الخاصة بإبنتي في الكافيتريا بينما يقوما الأطفال بجمع الطعام وهم يروني حيث أجلس ويأتوني كي يطلعوني على ما اختاروا،و بعد ساعة أو مايقاربها تكون ثلاث أشياء قد حدثت في وقت واحد:
1. انني قمت بشيء مع أطفالي.
2. قرأت تقارير الكتب.
3. انتهيت من عملية التسوق.
وقد وضع"بوب كوثر" أبسط نظام لإدارة الوقت رأيته في حياتي، وطريقته كالآتي: افعل كل شيء في الحال، لا تضع شيئا ًغير ضروري في مستقبلك افعله الآن بحيث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه، وكنت دائماً ما أراه يعمل و يتحرك، فجلست مرة في مكتبه وذكرت له اسم شخص أريد أن أعقد دورتي التدريبية عنده في المستقبل.فسألته: هل كتبت في مفكرتك ملحوطة بأن تتصل به لتعلمه بأنني سوف أتصل به. فيسألني في رعب: اكتب ملحوطة؟ . وما يكون منه إلا أن يستدير في كرسيه ويتصل بهذا الشخص،وخلال دقائق يكون قد حدد موعداً بيني وبين هذا الشخص، وبعد أن يضع سماعة الهاتف يقول: حسناً لقد تم ما أردت فماذا بعد؟
أخبره بأنني أعددت التقريرالذي أراده عن تدريب لفرق الخدمات لديه و أسلمه له.
وأقول: يمكنك أن تقرأه لاحقاً وتعود إلي. ويقول "توقف لحظة" هذا هو بالفعل مستغرقاً تماماً فيقراء مضمون التقرير، وبعد عشر دقائق أوما يقاربها يكون قرأ كثير مما يهمه بصوت مرتفع ويقوم بإختصار التقرير، ومناقشته وحفظه في ملف خاص.
وهذا النظام في إدارة الوقت ليس له مثيل، فماذا نسميه؟ يمكن أن تسميه "افعل كل شيء في الحال، لقد جعل حياة بوب بسيطة. وعلى العلم أن بوب هو رئيس شركة ناجح ولديه عزيمة قوية.
ومعظم الناس لا يرون أنفسهم مبدعون وذلك لأنهم يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة.
وفي هذه الحياة المليئة بالركام، والدؤبة الحركة تتحقق ببساطة من خلال عملية مستمرة من إزالة ما هو غير ضروري.
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكا ًوحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز فكلما ركزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
****************************** ***********
حسناً ما الذي نستفيده من هذه المقالة، سنجرب ذلك بصورة عملية
1/ أريد من كل واحدة منكم أن تضع خطة لمهام يوم الغداً في دفترها الخاص ( وليس في مشاركات الدورة)، إكتبي الخطة مساء اليوم (حتي يتبرمج العقل الباطن عليها أثناء اليوم) أو غداً صباحاً، مثال لذلك:
1. قراءة جزء من القرآن
2. حفظ 5 آيات من سورة الواقعة.
3. الذهاب للعمل (أو الجامعة).
4. إعداد الطعام.
5. قراءة كتاب
6. ساعة في التلفاز.
7. الأذكار اليومية (الإستغفار 100 مرة، وسبحان الله وبحمده 100 مرة، وحسبي الله ونعم الوكيل 100 مرة).
8. 100 تمرين رياضة.
9. ساعة إنترنت.
10. وقت مع الأسرة.
الآن ما هي المهام التي يمكنني دمجها؟
يمكنني قراءة الأذكار اليومية أثناء إعدادي للطعام.
يمكنني أداء التمارين الرياضية أثناء مشاهدتي للتلفاز.
بمكنني قرآءة القرآن أو كتاب في طريقي للعمل.
بعد أداءكم لهذا التمرين أريد من كل واحدة منكم أن تكتبي عن تجربتها مع هذا التمرين وعن عدد المهام التي إستاعة إنجازها.
OM DORAR
•
يمكنني قرأةالقران وانا اطبخ
يمكنني ممارسة الرياضه وانا اشاهد التلفزيون
يمكنني قراة الاذكار وانا في طريقي للمدرسه
يمكنني ممارسة الرياضه وانا اشاهد التلفزيون
يمكنني قراة الاذكار وانا في طريقي للمدرسه
الصفحة الأخيرة
طموحاتي00
1/رضى ربي عني وأقوي صلتي بربي سبحانه
2/أكمل تعليمي وآخذ الماجستير في مجال إدارة الأعمال أو مجال الدعوة
3/أتعلم اللغة الانجليزية
4/أن أكون داعية
5/أطور ذاتي وأصقل شخصيتي بمايعود علي بالنفع
6/أكون مؤثرة في المجتمع وهاأنا أحاول بداية من أسرتي
7/أعمل مشروع تجاري وأضمن نجاحه لأحقق أهدافي الأخرى مثل كفالة الأيتام وإعانة المحتاجين مثل أشتري لهم بيت أو أثاث وغيره
7/آخذ دورة ICDLفي الحاسب الآلي
8/أكون ربة بيت ناجحة وأربي أولادي تربية صالحة وأجعلهم أعضاء نافعين لدينهم ووطنهم
9/أتوظف وأكون معلمة إذا ماتحققت الطموحات أعلاه
10/أترك الحساسية الزايدة والدلع وأكون أقوى لمواجهة أي ظرف يطرأ علي
11/ماأشيل هم زيادة عن اللزوم