مشاركة حملة رمضاني مختلف طبقي الرابع (كفتة التونة بالبطاطس)بدون زيت

علاج السمنة والنحافة




(كفتة التونة بالبطاطس )


المقادير


علبة تونةبدون زيت
بطاطس مسلوقة ومهروسة
بصل مقطع ناعم
بقدونس ناعم
شبت ناعم
بقسماط (بر)
بيض
البهارات
( ملح - فلفل اسود- كمون )




في وعاء نضع التونة ونضيف عليهاالبطاطس والبصل والبقدونس والشبت وملعقة بقسماط وحبة بيضة ونخلطهم مع بعض ونضيف عليها البهارات


نشكل الكفتة حسب الشكل المطلوب

هنا بعد بعد ماانتهيت من كل الكمية وغطيتها بالبيض وبعدين بالبقسماط

نرصها في صينية وندخلها الفرن لين تحمر وهذا شكلها النهائي


وبالعافية عليكم بصراحة طعمها واااو روعة


9
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رغم الألــم
رغم الألــم
ماشاء الله تسلم إيدك حيبتي
اغصان ناعمة
اغصان ناعمة
ماشاء الله تسلم إيدك حيبتي
ماشاء الله تسلم إيدك حيبتي
الله يسلمك ومشكورة على المرور
**أم أنس**
**أم أنس**
تسلم يدينك ياااعسل
ورده الجوري
ورده الجوري
{..بارك الله فيك على طبقك الرائع ومشاركتكـ الطيبه فيـ,, حملة رمضاني مختلف,,
والله يجعلها في ميزان حسناتكـ,,,~
شام مول
شام مول
ما شاء الله تسلم الأيادي