مشاركة حملة رمضاني مختلف (ملفوف الدجاج بالخضار) (-:

علاج السمنة والنحافة



هذا اول طبق اشارك في وان شاء الله يعجبكم

الطبق عبارة عن ملفوف الدجاج بالخضار

المقادير :



جزر مبشور


بطاطس مبشوره


فلفل اسود


كمون


ملح


زنجبيل


زيت زيتون


فطر



لتحضير الطبق :





ندق شرائح الدجاج بمطرقه اللحوم ونتبلها بالبهارات


نضع قليل من خليط الخضروات..... اللى تناسبك


نلف شريحة الدجاج





و نغلقه باعواد الاسنان


في قدر الضغط





نحمر البصل مع قليل من زيت الزيتون و الزنجبيل و الفطر


ثم كاس ماء


نرص لفائف الدجاج في القدر


نغلقها باحكام


الى ان تستوي





وهنا بعد مااستوى الدجاج رصيتها في صينية ورشيتها بجبنة مبشورة


ودخلتها الفرن




يقدم مع سلطة خضراء او رز

طبعا ممكن تستبدلي الدجاج باللحم وتحشيها بالخضار اللى يناسبك
اتمنى يعجبكم
وهالله هالله بالردود والله عيني طلعت من رفع الصور
16
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

احلامن الحلا
احلامن الحلا
مشكوره والله ينحفك على خير
ღ خـزآمـى نـجـد ღ
ماشاء الله تبارك الله ..الله يعطيكِ العافيه
شيهانه®
شيهانه®
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
بنت السعد السعوديه
روووووعه
حياتي دانه
حياتي دانه
مشكورة على الطبق الصحي..

يعطيك العافيه ..

سبحان اللله وبحمده سبحان الله العظيم..