ام فيصل 77 @am_fysl_77_1
عضوة جديدة
مشاكل الأمعاء الحساسة في رمضان
مشاكل الأمعاء الحساسة في رمضان:44::44::44::44:
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يجزاك خير فعلا انا اعاني من القولون والامساك لكني الحمدلله من زماااان (من سنين) استخدم الياف السيليوم اللي ذكرت في المقال ومررره ريحتني طبعا مع حرصي مثل ما ذكر بالمقال على اني اشرب كميات كبيره من الماء لا يقل عن 8 كاسات اثناء اليوم او حتى اكثر لحد ما تعودت سبحان الله وصار شي لازم بالنسبه لي، وبرضوه البر مره يريحني ويظبط بطني بس برضوه مع شرب ماء بكميات كبيره، وعلى فكره ترا اللي ما تعود على الألياف بالبداية ممكن تسبب له غازات لكن اذا استمر وحرص اهم شي على الماء فانه باذن الله يساعده طبعا لابد يمر ايام اخربط باكلي ويتسلط القولون لكن الحمدلله صار شي نادر لاني احاول انتبه دايم لاكلي بحيث اني ابتعد عن اللي يعورني واحرص دوم على الالياف مع الماء بكثره وبالنسبه لرمضان انا اهم شي ما اكثر اكل ولا اكل شي ثقيل او دسم على الفطور مباشرة، صحيح بعد الفطور بشوي ارجع اجوع لاني اكل مره شوي على الفطور بس ميخالف حبه حبه عشان الاخ العزيز القولون :p والله يشفينا جميعا يارب :26:الله يجزاك خير فعلا انا اعاني من القولون والامساك لكني الحمدلله من زماااان (من سنين) استخدم الياف...
وش هي الياف السيليوم الله يرضى عليك
وش هي الياف السيليوم الله يرضى عليكوش هي الياف السيليوم الله يرضى عليك
السيليوم هذا اسمها بالإنجليزي وهي عشبة اسمها بالعربي (القطونا)
انا اخذها من ارمال GNC ومرتاحه عليها كثير
زي هذي
وهذا موضوع عنها اذا تحبين
تجربتي الشخصية مع القولون والامساك المزمن وكيف ارتحت منه الحمدلله
الصفحة الأخيرة
فعلا انا اعاني من القولون والامساك لكني الحمدلله من زماااان (من سنين) استخدم الياف السيليوم اللي ذكرت في المقال ومررره ريحتني طبعا مع حرصي مثل ما ذكر بالمقال على اني اشرب كميات كبيره من الماء لا يقل عن 8 كاسات اثناء اليوم او حتى اكثر لحد ما تعودت سبحان الله وصار شي لازم بالنسبه لي، وبرضوه البر مره يريحني ويظبط بطني بس برضوه مع شرب ماء بكميات كبيره، وعلى فكره ترا اللي ما تعود على الألياف بالبداية ممكن تسبب له غازات لكن اذا استمر وحرص اهم شي على الماء فانه باذن الله يساعده
طبعا لابد يمر ايام اخربط باكلي ويتسلط القولون لكن الحمدلله صار شي نادر لاني احاول انتبه دايم لاكلي بحيث اني ابتعد عن اللي يعورني واحرص دوم على الالياف مع الماء بكثره
وبالنسبه لرمضان انا اهم شي ما اكثر اكل ولا اكل شي ثقيل او دسم على الفطور مباشرة، صحيح بعد الفطور بشوي ارجع اجوع لاني اكل مره شوي على الفطور بس ميخالف حبه حبه عشان الاخ العزيز القولون :p
والله يشفينا جميعا يارب
:26: