العناية بصحة البشرة مهمة في كل الاعمااااار ..
والعناية بالبشرة مو مقتصرة على النساء الي فوق العشرين <----- مثل مانسوي احنا :08:
لا.. العناية بالبشرة لازم تكون من الصغر
وخصوصاااا في فترة المراهقة ..
لازم تكون العناية بالبشرة في هذه الفترة مكثفة للبنات والاولاد على السواء ..
لان البشرة في هذه الفترة تتعرض لمشاكل بسبب التغيرات الهرمونية
كل هذا عشان نتجنب مشاكل البشرة المستقبلية الي قد تاخذ منا الوقت والجهد للقضاء عليها عليها ..
علما بان هناك عدة عوامل تؤثر سلبا ً او ايجابا ً على نوعية البشرة منها البيئة والوراثة والتغذية ..
العناية بالتوازن الغذائي أول خطوة نحو بشرة صحية
من الضروري عناية الأسرة بنوعية الوجبات الغذائية التي يتناولها أبناؤهم وبناتهم
والتي تؤثر بشكل كبير على نوعية البشرة مع التركيز على ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء
فالوجبات الغذائية يجب أن تكون متوازنة قليلة الدسم بحيث تحتوي على البروتين والكربوهيدرات
والخضراوات والفواكه
أعداء البشرة:
الوجبات السريعة الغنية بالدهون
المشروبات الغازية <-- والله من زود مو مطيحين فيها انعدمت البشرة
المقليات بأنواعها
الكاتشب المايونيز وغيرها من الأطعمة المماثلة
أصداقاء البشرة:
الإكثار من تناول الماء
تناول الخضراوات الطازجة
تناول الفواكه والعصائر الطازجة
كيفية العناية بأنواع البشرات المختلفة
من المهم جدا ً التنظيف اليومي للبشرة ليلا وصباحا
فتنظيف البشرة هو خط الدفاع الأول لحمايتها من العوامل الخارجية والداخلية
مع ملاحظة شراء المستحضرات التي يفضل أن تكون طبية وملائمة لنوعية البشرة التي سوف تستخدمها
البشرة العادية
يجب تنظيفها ليلاً لإزالة الغبار والملوثات التي تتعرض لها طوال النهار والتي تعمل على سد المسامات
وتسبب الكثير من المشاكل والخطوة نفسها تتم في الصباح
يوضع كريم طبي مرطب
يفضل عمل ماسك مخصص للبشرة العادية مرة أو مرتين في الشهر لتحسين ملمسها
البشرة الدهنية
يغسل الوجه جيداً في المساء مع استخدام القابض المناسب للبشرة الدهنية
تعاد الخطوة نفسها في الصباح
يوضع الكريم المرطب على أن يكون من النوع الخفيف المناسب للبشرة الدهنية
مع مراعاة أن يكون خالياً من الدهون (No Oil)
يفضل عمل ماسك مخصص لسحب الدهون الزائدة من البشرة مرة أسبوعياً
ان شاء الله يكون الموضوع مفيد للجميع
وتفتكون من مشاكل البشرة الي مالها اول ولاتالي
:)
..فراولة.. @fraol_14
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريم الفيافي444
•
مشكورة ويعطيك العافية
تسلمين يااموووووووووووووره
لللاسف في امهات يمنعون بناتهم من استخدام اي شيء في سن الملراهقه تقول اذا تزوجتي ادهري بعمرك وهذا غلط
لللاسف في امهات يمنعون بناتهم من استخدام اي شيء في سن الملراهقه تقول اذا تزوجتي ادهري بعمرك وهذا غلط
الصفحة الأخيرة