بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زي ما قريتم بالعنوان مشاكل صحية ابغه الكل يشارك
مافي انسان كامل كلنا نعاني من امراض بس وش سالفة الناس الي لا اكل زين ولا نوم ولا حتى تغذية زينة وصحتهم مررررره زينة وناس ياكلون زين وينامون زين بس مافي صحته ادري ان الوراثة لها دخل و كلها من تقدير الله لكن ضروري فعل الاسباب دايما نبحث عن الجمال وننسى الصحة مره شفت بفديو رجال اجنبي كبير بالسن رجعله نظره بسبب انه يسوي تمرينات للعين وناس زاد طولهم من تمرينات رياضية مثل السباحة واكل قشر البيض مع العسل ولعب كرة السلة....الخ
نبغى اليوم نسوي جمعة وكل وحدة وحدة تقول تمرين او روتين اتبعته وعالجلها مشاكل صحية لحد يبخل ترى في ميزان حسانتكم نبغى الكل يستفيد .
سأحقق احلامي @sahkk_ahlamy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الأكل الصحي هو أول عاده لازم نتعود عليها..
وبعده تجي الرياضة لو مشي يومي كافي جداً مع الأكل الصحي
المشي على الرمل، قطع الواي فاي وقت النوم، أشياء كثيره نعتبرها ماله تأثير لكن فعلاً أثرها على الجسم والدماغ أكبر مما نتصور