السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول الشي الله يوفقكن لاتنقلو موضوعي☹ لان كتبته بلقسم المخصص وماحدا رد عليي
ياحلوين مين عملت المستويات التلاتة ل جيليان مايكلز تحدي التلاتين يوم اكيد الا مايكون كتير منكن عملو وبتذكر كان في تجمع خصوصي لهلتحدي بلمنتدى
بس انا ماعم لاقي المستوى التالت شو القصة 🤔 بدي حدا يبعتلي المستوى التالت مشان جسمي يصير حلو و حياتي الاسرية تصير سعيدة😊
والله انا هامة وعم اعمل جهدي استمر بس علقليلة ساعدوني وشجعوني ماحدا عم يشجعني لان من يلي حوليي 😒
عم استنى ردودكن 💋💋💋
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
في القلب دكراهم
•
بيسان ما اعرف انا للرجيم هذا لكن مره قريت فكره مدري كيف جات على بالي بعدما قرأت موضوعك اشتري فستان اصغر من مقاسك حلو وها الفستان نفسك مره تلبسيه وخليه بمكان واضح على أساس يكون حافز لك عشان تنحفي
بيسان ما اعرف انا للرجيم هذا لكن مره قريت فكره مدري كيف جات على بالي بعدما قرأت موضوعك اشتري فستان اصغر من مقاسك حلو وها الفستان نفسك مره تلبسيه وخليه بمكان واضح على أساس يكون حافز لك عشان تنحفيبيسان ما اعرف انا للرجيم هذا لكن مره قريت فكره مدري كيف جات على بالي بعدما قرأت موضوعك اشتري...
مشكورة على ردك ياقلبي
بس هاد مو نظام ريجيم هاد اسم مدربة امريكية منزلة نظام رياضة 30يوم كل عشرة ايام مستوى وهنن 3مستويات بس اخر عشرة يلي هنن المستوى التالت مالي عم لاقي
بس هاد مو نظام ريجيم هاد اسم مدربة امريكية منزلة نظام رياضة 30يوم كل عشرة ايام مستوى وهنن 3مستويات بس اخر عشرة يلي هنن المستوى التالت مالي عم لاقي
اول مره اسمع هيدا الحكي 😊 ماعنديش خلفية عنوااول مره اسمع هيدا الحكي 😊 ماعنديش خلفية عنوا
عنجد..بس هو مشهور كتييير😫
والله يا اختي انا سويته مره جميل ينحت الجسم ويشيل الدهون
واذا على التشجيع ما يحتاج احد يشجعك انتي شجعي نفسك وخلي عندك اصرار تخيلي نفسك اذا خلصتي التمارين وتخيلي الفرحه اللي بتعيشينها
اكتبي في اليوتيوب جيليان المستوى الثالث 3
واذا على التشجيع ما يحتاج احد يشجعك انتي شجعي نفسك وخلي عندك اصرار تخيلي نفسك اذا خلصتي التمارين وتخيلي الفرحه اللي بتعيشينها
اكتبي في اليوتيوب جيليان المستوى الثالث 3
الصفحة الأخيرة