اليك بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج
مشروبات صحية وقائية علاجية
1-تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
2-كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-
3-تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
4-حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
5-خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
6-بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
7-كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.
8-موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
9-مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
10-حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
11-حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
12-حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك