مشروبات لذيذه ومفيده

النعناع :
الفوائد الغذائيه:
عرف النعناع بانه مهدى للاعصاب كما له فائده في تسهيل الهضم كما يعد مطهرا وفعالا ضد التوتر المستمر
المقادير:
ربع حزمة نعناع
ربع ملعقة ليمون
4كاسات ماء
6ملاعق سكر
الطريقه:
تسخن الماء ومن ثم ننظف النعناع ونغسله جيدا ونجعله في ابريق ومن ثم نضيف السكر والماء الساخن والليمون يقدم بالهناء والعافيه

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

الزنجبيل :
الفوائد الغذائيه:
للزنجبيل فوائد عظيمه في تسهيل مشاكل الهضم له فائده كبرى في مكافحة البرد والرشح
المقادير:
نصف كاس زنجبيل مبشور
رشة زعفران
4كاسات ماء
4ملاعق سكر
ملعقه عصير ليمون

الطريقه:
نسخن الماء ومن ثم نسكبه على الزنجبيل ونضيف الزعفران والسكر والليمون
ويقدم ساخنا

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

اليانسون:
الفوائد الغذائيه:
له فوائد عظيمه في عملية الهضم كما له فوائد في حال انتفاخ البطن
المقادير:
6ملاعق يانسون حبات
كاسين ماء
4ملاعق سكر
الطريقه:
نضع اليانسون في وعاء ونسكب عليه الماء الساخن ونتركه لمدة عشر دقائق ثم نصفيه ونقدمه وبا