مشروبات مفيدة لمرضى السكر
أتمنى مايكون الموضوع مكرر
1- مشروبات :
القرفة بمحتواها من فايتو تشالكون الفلافونويد تزيد من استجابة الجسم لهرمون الأنسولين مما يزيد من قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم بحوالي 20مرة،
وهو ما يفيد مرضى السكر، في تحويل الجلوكوز إلى طاقة، والمحافظة على مستوى سكر الدم في حدود مجاله المعتاد، ويفيد تشالكون القرفة في منع تكوين الشقوق الحرة الضارة في الدم، مما يحمي الجسم من مخاطر التعرض لمضاعفات مرض السكر، كما يفيد مشروب القرفة في خفض ضغط الدم، مما يحمي مريض السكر من التعرض لمخاطر ارتفاع الضغط.
الحلبة التي تخفض من مستوى سكر الدم بتأثير مكوناتها الفعالة
من الكومارين، وحمض الفيتيك، وحمض النيكوتينيك، ومكون جالاكتومانان صمغ الحلبة الموجود في بذورها، الذي يعمل على خفض معدل هضم الطعام، مما يبطئ بالتالي من ارتفاع سكر الدم المصاحب عادة لتناول الوجبة، كما قد تعمل بعض مكوناتها الفعالة الأخرى على زيادة فاعلية الأنسولين في الجسم، وتعمل الحلبة أيضاً، على خفض مستويات دهون الدم ( الجليسيريدات الثلاثية)، والكوليسترول، مما يحقق الحماية الصحية لقلب مريض السكر، وتؤكل الحلبة بعد إنباتها على صورة نابت الحلبة، أو تؤكل بذورها في مشروب الحلبة الساخن.
- مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل معا، ويتم تحضيره ساخنا.
2- خميرة:
تحتوي الخميرة على معدن الكروم، الذي يساعد هرمون الأنسولين على نقل جلوكوز الدم إلى داخل خلايا الجسم، لإنتاج الطاقة، وهو ما يفيد مريض السكر، كما يعمل الكروم على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، وهو ما يساعد كثيراً في علاج مرض السكر، ومع فائدة الكروم في خفض مستوى الجلوكوز في الدم، فإنه يقلل أيضاً من مستوى دهون الجليسريات الثلاثية في الدم، وهو ما يفيد مريض السكر.
كما تحتوي الخميرة على فيتامين البيوتين، الذي يساعد على تحسين التحكم في سكر الدم، وخفض مستوياته المرتفعة، وهو ما يفيد مرضى السكر.
3- حبوب كاملة:
حبوب كاملة ( مثل البليلة) بمحتواها من الكروم، المفيد صحيا لمريض السكر.
4- أعشاب:
الجنسنج، بمكوناته الفعالة جنسينوسيديز، تساعد على التحكم في سكر الدم، وتزيد من استهلاك الجسم للطاقة، مما يؤدي إلى فقد كمية ملموسة من وزنه الزائد، وهي تأثيرات مفيدة ومرغوبة لمرضى السكر.
من كتاب العلاج بالتغذية.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نواره
•
جزاكي الله كل خير تسلم الايادي موضووع رائع وبصراحه فادني لكن ؟؟؟؟؟؟ طلب بسيط غاليتي اذا ممكن تفيديني بمعومات مفيده عن مرض السكري من حيث الاكل لان تجربتي قليله وللاسف ما ادري اشلون التغذيه المناسبه لبئيتنا من حيث المشروبات والاكل ياريت تخدميني ولكب فائئئئئئئئق التحايا :26: :26: :24: :24:
جزاك الله خيرا , لكن انا بعرف انه الخميرة ترفع السكري يعني لازم مريض السكري ياكل الخبز المصنوع بدون خميرة ومشكورة .
*حنون*
•
جزاكي الله خير يا بنتي علي موضوع
انا دايما عند ارتفاع السكر آخذ القرفه سف نصف ملعقه مع الماء وهوعلاج فوري للسكر
اما الزنجبيل اخذه بنقعه في الماء وليس غليه والزنجبيل الاخضر فقط اما الاشياء الباقيه فا بالنسبه
لجزنا وطقصنا الحلو ما ينفع معاه وذلك برأي الطبيبه وهذا انا صديقة السكر من 14 سنوات الله يبعده عن كل مسلم
انا دايما عند ارتفاع السكر آخذ القرفه سف نصف ملعقه مع الماء وهوعلاج فوري للسكر
اما الزنجبيل اخذه بنقعه في الماء وليس غليه والزنجبيل الاخضر فقط اما الاشياء الباقيه فا بالنسبه
لجزنا وطقصنا الحلو ما ينفع معاه وذلك برأي الطبيبه وهذا انا صديقة السكر من 14 سنوات الله يبعده عن كل مسلم
الصفحة الأخيرة