انا كنت ابحث وابحث ولقيت اكثر من موضوع يتكلم عن فوائد المشروب الاخضر للبشره
بس انا حبيت اكتب لكم تجربتي عشان اشجعكم
والمشروب يتكون من
البروكلي وهو عني بفيتامين الجلوتاثيون المضاد للاكسده والمضاد لمرض السرطان باذن الله
الجرجير وهو غني بفيتامين اي المفيد للبشره والشعر والاضافر
اليمون وهو غني بفيتامين سي ويساعد على تفتيح الشره وصافائها
التفاح الاخضر وهو غني بفايتمين سي واي ومنقي ومفيد للكبد
والشي الاخير اللي باقي تضيفينه الخيار واكيد كلكم تعرفون فوائد الخيار
للبشره
الطريقه
تاخذين من كل نوع حبه
والبروكلي تاخذين بس قطعه وحده منه
وتخلطينه بالخلاط وتشربين كوب الصبح وكوب بالليل لمدة ثلاث شهور وشوفي البياض والنضاره ببشرتك
وعلى فكره مفعول هالمشروب نفس مفعول الحبوب بس اكثر امان عالجسم من الفيتامينات المصنعه
ولكي تحصلي على بشره اكثر نضاره
حاولي ان تشربين 6 او 8 اكواب مويا يوميا
كولي صحن سلطه مشكل على الغداء والعشاء
افطري على كوب من العصير وقبل تنامي بنص ساعه اشربي عصير
كولي مع العشاء علبة زبادي كل يوم فحامض اللبن الموجود بالزبادي مفيد للبشره في الصفاء والنضاره
ومن عوامل تفتيح البشره
حاولي تاكلين فواكه كل ماحسيتي بالجوع بين الوجبات بدل الشبسات والبسكويت والشكولاته لان السكر من العوامل المضره بجمااااال البشره
حاولي ترطبين بشرتك بمرطب كل يوووووووم
نزلتكم مشروباتي واستمروا عليها ع الاقل 3 شهور ماشاء الله تبارك الله
مفيده جدآ للشعر والبشرة والاضافر
دعواتكم لي بالتوفيق والزوج الصالح الحنون