مو بس تشربينه مع الحليب 
وبعد تسفينها اي تستخدم مع اللهووم
تطحنين كوبين حلبه مع كوب كمون وكوب شمر وكوب ماش وتسفين ملعقه كبيره صباحاً ومساءً
وإذا على الريحه تروشي وبدلي ملابسك باليوم مره او مرتين 
وبعدين مين يشره على ريحتك وانت نفاس

والرييحه البيت كله يكره الريحه لدرجه نقعد نستفرغ وندوخ منها .. زوجة اخوي تمدحها بولدها الاول ظهرها ماوجعها اما الثاني ماشربتها ووجعها ظهرها وعظامها ..

الحلبه مفييييده مره
وإذا ع الريحه اتنظفي اول بأول وحطي مزيل عرق سبري روناكسون
ماحتبين وبعدين انتي نفاس محد ﻻصق فيك يتشمشم
اهم شي صحتك وعظامك ومدره للحليب وبيستفيد رضيعك
ودامك نظيفه ماعليك بأحد
اغلي ملعقتين حلبه حب بمويا ثم صبي عليها حليب مفور وحليها بسكر او عسل
يمدمو الحلبه القصيميه مالها ريحه

وانا بعد نفسي اخذها بنفاسي بس من النوع اللي اقرف من الريحه

بس سمعت ان فيه حبوب كبسولات حلبه

مدري تنفع والا لا؟؟

اتوقع تزيد الريحه مع الطحن 
اغليها حب واشربي 
كوب واحد باليوم 
ماراح تكون ذيك الريحه 

وكثري ماء 
لان النفاس جسمها يفرز كثير عشان الهرمونات 
والماء ينظف الجسم ويعدل مستوى الهرمونات 

اما تاكلينها كذا .. انا وجعتني صراحه