هذي المعلومة من كتاب البروفيسور المتخصص في الأعشاب عبدالباسط السيد
اسم الكتاب 99 عشبة .. أو شي هيك
يقول أن مشروب الشمر يشد الجسم بشكل كبير , يؤثر على عضلات الجسم تحديدا و يجعلها تنشد
تشربين 3 أكواب يوميا مو أكثر
الطريقة
تاخذين ملعقة شمر مع كاس ماء مغلي .. اتركيه ينقع بعدين اشربيه
و بس
قد ايش هو سهل و طعمه حلو .. و متوفر تقريبا في كل بيت
أنا ما جربته بس عزمت أجربه
بس قلت أحط المعلومة الحلوة هذي
وكمان يشد الصدر ويشد المنطقة الحساسة للمراة يالله مين تبدا معي بكرة ان شاء الله