ههههههه (مجربة) .. ويسر ع عملية الأيض المقادير :
شاي اخضر
فلفل احمر <<< يستحسن كشميري
كركم
ليمون تحطينهم ع شاي الاخضر وووو تلقون صرتم كيم كرداشين
واستبدلو الاكل يعني كيف ي لؤلؤة؟؟ استبدلو خبز ابيض ب اسمر و استبدلو الحليب الكامل الدسم بالخالي الدسم تقدرون قليل الدسم لكن يستحسن خالي الدسم استبدلو الحلاويات والسكريات ب الفواكة وللي يسأل من وين تجيبين الكشميري اجيبة من بنده ههذي صورته :
