روووووووووووووعة بنات روووووووووووووووووووعة مرة افدتونيييييييييييييييييييييييييييي .. مشكوووووووووووووووورين وبانتظار اراء ثاانية مرة مرة مشكوريييييييييييييييييييييييين

مرحبا أختي 
حطي قياس الوزن والوزن المثالي ومراحل النزول ومتابعة الرياضة 

اكتبي عن تجارب ناجحه

موفقه

الله يجزاك خير
فيه تطبيقات حلوة وتشجعلك على النزول
بس معتمدين على التاريخ الميلادي
وأحنا نبغى التاريخ الهجري
بحيث أكتب بداية الحمية ونهايتها
وكل مانقصت أسجل الوزن
ويعطيني رسم بياني ويحسب معدل النزول
ويسجل التواريخ
وهكذا...........

حطي فيه أنظمة غذائية وصحية وابعدى عن الرجيمات غير منوعه كمان حطي نظام للحامل والمرضع والرياضة المناسبه لهم ....كمان أضيفي برنامج يوضح شكل الجسم بالوزن الحالي وشكله بعد الرجيم ..أتمنى تكون كلها بالعربي وبتاريخ الهجري