مشششششششششششششان الله ساعدوني

الصحة واللياقة

كيفكوا يا صبايا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:41:
انا بصير منيحه اذا ساعدتوني!!!!!!!!!!!!!!!!:11:
صبايا انا كنت ناصحه ملانه يعني.............ز المهم هلا ضعفت نشكر الله جسمي صار حلو بس المشكله انه منطقة الكتف و صادة مرهله شو اعمل اي تمرين بفيد و مركز رياضه ما في اروح لاني بشتغل معلمه و بعد المدرسه بطلع عالجامعه لاني بدروس ماجستير عقبالكوا
و الله يوفقها ولءظا ادعيلها للي رح تعطيني الحل !!!!!!!!!!!!!!!1:44:
3
430

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

um_al_3n0od
um_al_3n0od
شوفي اختي في جل شد بيبيعونه في الصيدلية ما اذكر شو اسمه يعمل على شد المنطقة المترهله............

ولازم كمان تعملي رياضة لهذه المنطقة.........

وبس؟؟؟:mouse:
مهـــــــــابة
اذا تبين نصيحتي
ماله داعي كريمات
سوي تمارين رياضية
واذا جيتي تتحمين قبل لاتطلعين مرري المويه البارده
على المناطق المترهلة
لأني لاحظت ساعدتني بصراحه
وبالتوفيق
نتالي
نتالي
حبيباتي شكرا عالنصيحه بس شو هو التمرين يالي ممكن اعمله لهل منطقه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:06::(